暖かくお過ごしください!


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こんにちは。

横須賀市北久里浜・堀ノ内で根本治療がモットー。一会整骨院の杉田です。

今日から寒くなり関東でも雪が降るところもあるかもしれませんね。

三浦半島は比較的暖かく、雪も稀ですが寒さには注意したいものです。

人間は体温が1℃下がると免疫が30%低下すると言われています。

平均は36.5~37℃が理想的な体温と言われています。

寒い時、体がガタガタ震えますが、あれは筋肉が緊張と弛緩を繰り返して、熱を発生させているんですね。

つまり、身体が冷えてくると筋肉が緊張(硬くなる)すんですね。

筋肉が硬くなれば、コリに繋がりますから血行は悪くなり、肩こり・腰痛・膝の痛みがいつもより強く出る方もいます。

じっとしていると痛みが強くなってきたけど、動いていたら気にならなくなった。

血行の悪さで筋肉や関節に痛みをだしている可能性が大です。

当院では、血行改善、疼痛緩和の為、酸素オイルを使用して施術に当たっています。

コリには有効ですね(^^)

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あと、トレーニングや体操で筋肉を使ってあげる事も大切です!

ただ、体操は急に負荷をかけてしまうと、反対に痛めてしまう事もありますので、無理なく続けられる程度から始めましょう!

出来る事からコツコツと(^^♪

が長続きの秘訣です。


横須賀で肩こり・腰痛・スポーツ障害・交通事故でお困りなら一会整骨院

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腰痛 首肩の痛み 膝の痛み スポーツでのケガ

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〒239-0807 横須賀市根岸町5-21-38奥山ビル1F右

TEL 046-845-9171

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※治療中は留守電に繋がりますので、お名前と電話番号をメッセージに残して下さい。こちらからお掛け直し致します。

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