治療+α=より健康へ!


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ブログをご覧頂き有難う御座います。

一会整骨院の杉田です。

今日は治療+α=より健康へ!という題で書かせて頂きます。

 

そもそもなんですが、なぜ患者さんが来院されるのかを根本から考えた時。。。

当然、痛いから!!治して欲しい!!と聞こえてきそうですが。

私としてはなぜ、悪くなったのか。

にたどり着くわけです。

 

色々治療を行ってきたが中々良くならず、、と訴える方が多いので。

勿論、不意なケガで捻挫や肉離れもあります。(ケガに対しては、固定・テーピング等で治療しますのでご安心を。)

 

 

つまり、日常生活の中でじわじわと悪くなってきた。

が圧倒的に多いんですね。

 

当院が考える痛みの流れとしては3つ。

 

・日常生活での負担

今現在、スマホを見ている姿勢。お背中丸まっていませんか?

あと繰り返しの同じ動作、

例えば家事や仕事での同じ動作や同じ肩にずっと鞄をかけている。

こういった何気ない癖が身体へじわじわと負担をかけてきます。

 

・運動不足またはストレッチ不足

健康には適度な運動が必要ですね。

歯磨きって毎日すると思いますが、なぜですか??

『虫歯にならないため!』ですよね。

個人差は当然ありますが、毎日身体に良い体操やストレッチを実践することで、身体をリセットできます。

また、トレーニングはするけど、あまりストレッチはしない方もいます。

筋肉はトレーニングすると、乳酸が溜まりコリとなり痛みの原因となってしまします。

 

・姿勢が悪い

人間の骨格には正しい位置、姿勢があります。

長く動いても疲れにくいよう作られていますが、スマホの普及など姿勢が崩れる事で姿勢を支えている筋肉が硬くなり結果、回復力低下に繋がります。

あと、足を組んだり、身体を捻った状態でテレビを見ているなど。

 

まとめると、日々の負担、運動ケア不足、姿勢となるわけです。

 

治療することで、仕事中辛かったのが気にならなくなった。

趣味やスポーツが出来るようになった。

そこを目指して日々の治療に取り組んでいます。

 

その為、当院は治療に来て頂く以外でも、自宅でのケアをおススメしています。

是非、自分に合った健康体操を実施して、痛みにくい身体を手に入れてほしいです(^^)/


 

 

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