靴の減り方チェック


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横須賀市【北久里浜・堀ノ内】で腰痛・肩こり・膝の痛み・スポーツ障害・交通事故でお困りなら一会整骨院へ

根本改善に本気!

痛みの早期回復、健康維持促進をモットーに、

再び痛みを繰り返さないお身体の改善・サポートを行います。


 

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前回、足が膝の痛みに関係していると書きましたが、床との接地面がずれると膝だけでなく腰痛や肩こりの原因にもなりますので、履き慣らした靴を見てみて下さい。

理想はこちら↓

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かかとの外と内、どっちがよりすり減っているでしょうか??

 

男性や背中の丸まった高齢者に多くみられるのがかかとの外側がすり減っているタイプです。

一番多くみられるケースですね。

がに股や猫背の人におおくみられます。

外側の筋肉だけが発達してしまい、バランスが崩れ

腰痛、膝の痛み、肩こりをはじめとして、様々な不調が起きやすいと言えます。

さらに外反母趾などの足趾の変形と悪循環を来しやすい傾向にあります。

 

かかとの内側が減るタイプ

これは内また気味な比較的若い女性に多いです。

所謂、X脚気味な人です。

このタイプは反り腰傾向が多いので、腰痛、股関節からくる肩こりは多く見られます。

またうおのめ、たこのような皮膚のお悩みを持っている方がいらっしゃいます。

 

また日常生活のくせや仕事の特性上、すり減り方が左右違う。

となると身体のバランスが崩れた状態で普段過ごされていることが考えられるので、今は自覚症状なくとも、予防も兼ねてケアをお勧めします。


 

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