寒さがぎっくり腰の引き金に・・・


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横須賀市【北久里浜・堀ノ内】で腰痛・肩こり・膝の痛み・スポーツ障害・交通事故でお困りなら一会整骨院へ

根本改善に本気!

痛みの早期回復、健康維持促進をモットーに、

再び痛みを繰り返さないお身体の改善・サポートを行います。


 

「寒い 姿勢」の画像検索結果

寒いとこんな姿勢になりませんか?

背中を丸めて肩は前に入り込み、全体的に猫背になりますよね??

 

この状態で筋肉が硬くなってしまうと。

ちょっと背筋を伸ばした

荷物を持ち上げた

寝返りをした

このような些細な事で腰を痛めてしまいやすくなります。

 

特に寒い時期はぎっくり腰が多くみられやすい。

先日の雪かきで腰に違和感を感じた方も多いのではないでしょうか?

 

ぎっくり腰が治る過程は

①寝返りが打てる

②起き上がれる

③前屈が出来る

④腰を反らせる

※③と④は前後する場合はありますが(^^;

赤ちゃんが寝返りから立ち上がる、物をひろう、体を反らす

成長の過程と同じように治るにも順番があります。

 

特にくしゃみや咳で痛みが走るのは重症!

 

○○テープで痛みを緩和していたが、我慢できない。

痛み止めが効かなくなり、夜痛くて寝れない。

治療は早いにこしたことは有りません。

痛みをこじらせないように、自己判断せず早めにご相談下さい。

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腰が悪いのでなく、腰悪くした原因に着目して根本治療を目指しましょう(^^)/

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