女性に多い腰痛の特徴


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痛みの早期回復、健康維持促進をモットーに、

再び痛みを繰り返さないお身体の改善・サポートを行います。


 

「骨盤 男性と女性の違い」の画像検索結果

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まず3つの図を見て下さい。

女性と男性の骨盤の違い、何となく分かりますか?

 

女性の骨盤の特徴としては

・骨盤は縦は短く横長で広く作られている

・Qangleが大きい

女性のウエストラインが綺麗に見れるのも骨盤が男性よりも広くあるからなんです!

 

が、、

Qangleが大きいとはX脚になりやすいんですね

X脚は内またと考えて下さいね(^^)

X脚は反り腰傾向が多くみられます

常に腰を反った状態とは

腰から背中の筋肉は緊張状態です

その状態で料理や仕事をこなしていると

かなり腰はきついはずです…

 

腰を少し反らした状態で少し前かがみになっていただければわかりますが

かなり腰が張ってきて

『ちょっと座りたい!!』と感じませんか?

 

特に妊娠中は究極の反り腰体系といえますから

産後の腰痛の原因の1つと考えています。

 

さらに女性は男性より筋肉が少ない

の理由もプラスされます

・仰向けで寝ると腰と床が付かない

・横向きかうつ伏せでないと寝れない

日々の生活の負担で腰が悲鳴を上げているかもしれません

 

前屈は床につくけど、腰を反らすと腰がぴきっとする

家事の途中で腰がきつくなる

疲れが抜けない

酷くなる前に早めにご相談頂ければと思います


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