木枯らし!


こんにちは。一会整骨院の杉田です。

今日の夜から急に気温が下がります。

体が冷える事で風邪を引きやすかったり、慢性的な膝痛や腰痛が強く感じる方も多くいます。

自宅で出来る冷え対策は

お風呂に入って体を芯まで温める!

長めの靴下をはいて足からの冷えを防ぐ!

つまりは体を温める事です(^O^)

冷えは万病の元!ですね。