パソコン病ってご存知ですか?


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パソコン作業を長時間続ける事で目の疲れ、肩こりや腰痛、精神的なストレスによる不調を来す病気のことなんですけど、

 

結構、多いですよね?

 

今はスマホが原因で視力や姿勢が悪くなってるなんで言われている時代ですから。

長い時間同じ姿勢でパソコン作業すれば、その姿勢で筋肉は固まってきます。

固まった筋肉は血行不良を起こし、痛みを引き起こします。

『肩こったな~』ってやつです。


 

自分で、ストレッチや運動で解消出来ればよいのですが。

週5日毎日繰り返していたら、身体に不調を来します。

 

目も疲れて、頭が重く感じる事もあるでしょう。

腕の筋肉もキーボードを打ち続ければ、硬くなってきます。

座っている姿勢が長ければ、腰も痛くなってきます。

背中も丸まってきてしまいます。

足の血行も悪くなってしまいます。

挙げたらキリがないですが、単にパソコン作業でも、これだけ身体に負担がかかってしまいます。

身体がオーバーヒートする前に、ケアをして楽に仕事をこなしたい方。

こちらをご覧下さい。

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