暑中お見舞い申し上げます1


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関東ではついに梅雨明けして、本格的に暑くなる季節となりました。

熱中症、脱水症には十分にご注意下さい。

ただし、暑いからといって、クーラーガンガンの部屋にいると体が冷えてしまいます。

女性に多いと思いますが、『職場のエアコンが効きすぎて・・・』

とか。

冷えて、『冷えて坐骨神経痛が酷くなった、、痺れを強く感じる』

と体の不調も出やすい季節なのではないでしょうか。

最近、当院に来院された患者さんは、元々腰痛持ちで、エアコン使い始めてから冷えて腰痛が悪化した。。

と訴えてきた方もいました。

夏は暑い!それは仕方ない事ですから、冷やし過ぎず、健康管理をしっかり行って下さいね。

【エアコンお勧め温度♪】

体感温度は人それぞれですが、「寒い」と感じない温度が基本となります。

外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3~4℃」をひとつの目安にしてください。

次回は水分摂取についてお伝えします!

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↑写真は患者さんから北海道お土産に頂いた、白い恋人。美味しく頂きましたよ、いつも有難う御座います。