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LLMs. txt is a simple text-based sitemap for Large Language Models like ChatGPT, Perplexity, Claude, and others. It helps AI systems understand and index your public content more effectively. This is the beginning of a new kind of vi... --- ### 専門家の推薦文 - Published: 2024-09-30 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/recommendations-from-experts/ 当院の治療技術と施術アプローチは、多くの専門家から高い評価をいただいております。 こちらのページでは、医療や健康分野の第一線で活躍されている方々からいただいた推薦のお言葉をご紹介します。 当院のサービスや技術の質をご理解いただく一助として、参考になりましたら幸いです。 皆様の健康と笑顔のために、今後も精進を重ねてまいります。 『他の先生が真似する技術です』 杉田先生の手技、検査力は他の先生が習うほど。 私自身も研修で一緒になり杉田先生の技術を普段の治療に取り入れています。 一見、クールに見える先... --- ### お客様の声 - Published: 2024-09-28 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/customers-voice/ 私たちの整骨院は、お客様一人ひとりの健康と笑顔を第一に考え、日々の施術に取り組んでいます。 こちらのページでは、実際に当院をご利用いただいたお客様からいただいた貴重なご感想をご紹介しております。 皆様の声は私たちにとって大きな励みとなり、さらなるサービス向上への原動力となっています。ここに掲載された体験談が、整骨院選びのお役に立てば幸いです 坐骨神経痛に関する口コミ 他県まで治療に行っていた坐骨神経痛がなくなりました。 症状がひどいときはズボンも履けず、整形外科でブロック注射を何本も打ったけど効... --- ### ゴルフ肘の原因と治し方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/golfers-elbow/ ゴルフ肘（正式には上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側に痛みを引き起こす状態です。 ゴルフのスイング動作によって肘の内側に痛みが生じることから「ゴルフ肘」や「ゴルファーズエルボー」と呼ばれていますが、実際にはゴルフ以外の活動でも発生することがあります。例えば、仕事で手を酷使する場合や、日常生活で手を捻る動作が原因となることが多いです。 この状態は、肘の内側にある硬い骨の部分、内側上顆に付着する手首を曲げる筋肉の疲労や腱の炎症によって発生します。特に、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、円回内筋などが関... --- ### 平泳ぎ膝の原因と治し方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/breaststrokers-knee/ 平泳ぎ膝とは、平泳ぎのキック動作によって膝に痛みや不快感が生じる状態を指します。 この痛みは主に平泳ぎを頻繁に行う選手や水泳愛好者に見られます。平泳ぎ膝は、膝の内側や前側に過度の負担がかかり、痛みや炎症を引き起こすことが特徴です。 痛みや症状が発生するメカニズム 平泳ぎのキック動作により、膝の内側の靭帯や半月板、筋肉に過度のストレスがかかります。 具体的には、膝の内側の靭帯がストレッチされることで、痛みが生じたり、半月板に圧力がかかって摩擦が起こり、痛みが発生することがあります。また、膝内側に付... --- ### 水泳肩の原因と治し方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/swimmers-shoulder/ 水泳肩とは、水泳の動作により肩に生じる痛みを指します。肩の過度な使用や繰り返しの動作が原因で、肩の筋肉、腱、靭帯に負担がかかり、炎症や損傷が発生する状態です。特に、クロールやバタフライなど、肩を大きく使う泳法で発生しやすいのが特徴です。 水泳肩の痛みや症状は、肩のインピンジメント（肩峰と上腕骨の間にある腱や筋肉が圧迫される現象）、筋肉や腱の過度な使用、肩関節の不安定性によって引き起こされます。繰り返しの動作により、肩の筋肉や腱が摩耗し、炎症が生じることで痛みが発生します。 水泳肩の種類 水泳肩に... --- ### シンスプリントの原因と治療方法 - Published: 2024-08-30 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/shin-splints/ シンスプリントとは別名で脛骨疲労性骨膜炎、脛骨過労性骨膜炎、疲労性脛部痛と呼ばれています。 脛骨（すねの骨）の内側に痛みが生じる状態で、特にランニングやジャンプなどの高強度の運動をする際に発症します。 脛骨周辺の筋肉や骨膜に過度な負担がかかることで炎症が起こり、痛みが生じます。運動時や運動後に脛骨下1/3の部分に痛みが出やすく、進行すると安静時や通常歩行時にも痛みが現れることがあります。 シンスプリントの症状 シンスプリントの初期症状は、運動開始後や終了後に脛骨の内側で感じる鈍い痛みや熱感です。... --- ### グロインペイン症候群の原因と治療方法 - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/groin-pain-syndrome/ グロインペイン症候群とは、股関節周辺、特に内転筋や腸腰筋付近に痛みを感じる状態を指します。 この症状は、スポーツ選手に多く見られ、特にサッカー、ラグビー、陸上競技などの運動をしている人に発生しやすいです。 股関節やその周辺の筋肉、腱、靭帯に繰り返しストレスがかかることで発生することが多く、慢性的な痛みとなることもあります。 グロインペイン症候群の症状 主に股関節の前面や内側、内転筋、腹直筋の付着部に痛みが生じます。また、鼠径部（股関節の内側部分）にも詰まり感や痛みを感じることがあります。 痛みの... --- ### 足底筋膜炎の原因と治療方法 - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/plantar-fasciitis/ 足底筋膜炎は、足の裏の足底筋膜が炎症を起こし、痛みを引き起こす状態です。 主に足のかかと部分に鋭い痛みを感じることが多く、運動中や運動後、朝起きた時に痛みが強くなるのが特徴です。 足底腱膜炎、足底筋膜炎は同様の症状として扱われています。 痛みが発生するメカニズム 足底筋膜は足のアーチを支える筋腱の組織です。 歩行やランニング、スポーツでの踏み込み動作の際に過度の負荷がかかると、小さな損傷が生じ、それが積み重なることで炎症が起こります。 炎症が進行すると、筋膜が硬直し、日常生活でも痛みが増すことが... --- ### 当院の取り組み - Published: 2024-08-06 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/company-initiatives/ 当院ではスタッフ一人一人が働く意義を見いだせるよう、様々な社会活動や企業活動への支援・賛同を行っています。 当院の取り組み --- ### 野球肩の原因と治療方法 - Published: 2024-07-29 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/pitchers-shoulder/ 野球肩とは、野球の投球動作によって引き起こされる肩の痛みの総称です。 肩の筋肉や腱、関節にストレスがかかることで発生します。肩の構造に過度の負荷がかかり、炎症や損傷が生じるのが主な原因です。 野球肩の種類 野球肩は、その症状や原因によって複数の種類に分類されます。それぞれの種類は、投球動作の特定の局面や、解剖学的構造の違いに関連して発生します。 肩峰下滑液包炎 肩峰下滑液包炎は、肩峰の下にある腱板を保護する滑液袋（肩峰下滑液包）に炎症が生じる状態です。この滑液包は保護機能だけでなく、肩関節の円滑... --- ### ゴルフ膝の原因と治し方 - Published: 2024-07-29 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/golfers-knees/ ゴルフ膝は、ゴルフのプレー中や練習時に膝に過度の負担がかかることで生じる様々な症状を総称します。主な症状には内側側副靱帯損傷、外側側副靭帯損傷、鵞足炎、変形性膝関節症などがあります。 内側側副靱帯損傷 内側側副靱帯損傷は、スイング時に膝関節が内側に入ることで靭帯を強く伸ばし、損傷を引き起こします。膝を内側に入れる動作（knee-in）で痛みを感じ、膝の内側に症状が現れます。重度の場合、内出血や腫脹、不安定性が生じることがあります。また、膝のロッキング（動きが制限される状態）が見られる場合は、半月... --- ### ゴルフ肩の原因と治療方法 - Published: 2024-07-29 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/golfers-shoulder/ ゴルフをプレイする際、肩に過度の負担がかかることで様々な症状が引き起こされることがあります。 これらの症状を総称して「ゴルフ肩」と呼ぶことがあります。ゴルフ肩で多く見られる症状には、主に腱板損傷、肩インピンジメント症候群、上腕二頭筋長頭腱炎の3つがあります。 腱板損傷 腱板損傷は、肩関節のインナーマッスルと呼ばれる4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋）が損傷することで起こります。この損傷は、急激な肩への負荷による外傷性のもの、加齢により徐々に腱板がすり減ることによる変性断裂、または軽微な... --- ### スポーツ障害メニュー - Published: 2024-07-29 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/sports-injuries/ --- ### 顎関節症の原因・症状・治療方法について - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/temporomandibular-disorders/ 顎関節症は、顎の関節や顎を動かす咀嚼筋に異常が起こり、「顎が痛い」、「口が開きにくい」、「音がする」、あるいは「ものが噛みにくい」といった症状の総称です。 こめかみや耳の奥が痛いと訴える患者さんもいらっしゃいます。 顎関節症は大きく4つに分類されます。 タイプ症状名内容1型咀嚼筋障害・噛む筋肉または筋膜の痛み・左右片側の痛みが多い2型顎関節痛障害顎関節自体を痛めている(捻挫)状態3型顎関節の円板障害関節円板が顎関節をスムーズ動かしてくれますが、関節円板の変形や滑走が悪く顎関節の動きを悪くしている... --- ### 猫背の原因・症状・治療方法について - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/hunchback/ 名前の通り、背骨が猫の背中のように丸まっている姿勢の状態です。 本来骨盤から背骨は軽いS字状の湾曲となりますが、そのS字状が背中が丸まったC字状の状態です。 猫背であるかどうかの見た目のチェックは以下になります。 肩が内に巻かれている状態 背中が丸まっている状態 首が正しい位置より前に出ている状態 これらのような姿勢の方を猫背と判断しています。 また、年齢別では、高齢者のように背中全体が丸まっている方や比較的若い方だと上部胸椎から丸まって首が正しい位置より前に出ているケースもあります。 また猫背... --- ### 腱鞘炎の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/tendonitis/ 腱鞘炎とは筋肉の付着部である骨とを繋ぐ腱の周りを包んでいる腱鞘が炎症を起こして、痛みや動かしにくさが症状とし て現れる病態です。 腱鞘とは腱が通るトンネルのようなもので、指などの動きを円滑にするために腱のルートを 作っています。 指や手首、肘の使い過ぎで腱と腱鞘に摩擦が起こり炎症、腫れが出現して腱または腱鞘が分厚くなったり硬くなったりします。 腱または腱鞘が厚くなってしまうと腱が通りづらくなり、痛みや動かしづらさなどの 症状が出現します。 腱鞘炎は肘(テニス肘)や足(腓骨筋腱炎)など全身いろんな... --- ### 突き指の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/sprained-finger/ 突き指とは指先に物が当たったり、引っかかったり、また指をぶつけたりして起こるケガを、突き指といいます。 症状としては、関節に腫れと痛みが生じたり、指先が曲がり変形する、指先を完全に伸ばす、または曲げることが出来ない状態を言います。 一言で説明すると、指の関節の捻挫が突き指の正体になります。 指をぶつけた際の衝撃により、靭帯や関節軟骨が損傷し、腫れや炎症を起こすことで痛みなどの症状があらわれます。 マレットフィンガー（マレット損傷）と突き指は同じもの？ マレットフィンガーとは指の第一関節(DIP関... --- ### 巻き肩の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/rolled-shoulders/ 巻き肩とは、肩が前方内側に入り込んでいる状態です。  巻き肩になると、本来なら耳の直線上にある肩が、耳よりも前方に出てしまいます。  巻き肩が発生する原因の多くは姿勢に悪さによるものです。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、前かがみの姿勢を続けることで胸部の筋肉が縮み肩甲骨が前方に引っ張られます。 また、上半身の筋肉のバランスによっても引き起こされることがあります。胸部の筋肉が過剰に発達している一方で背中の筋肉が弱い場合、肩甲骨が前方に引っ張られます。 肩の周り... --- ### 反り腰の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-11 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/lordosis/ 骨盤と腰痛が過度に前傾している姿勢の事をいいます。 解剖的には骨盤の上前腸骨棘と下前腸骨棘を結んだ線が前に15度以上傾いている状態、または指2本以上の差がある状態だとが反り腰と判定されます。 通常、正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カーブを描いています。この緩やかなS字カーブが骨盤、腰椎で強くなっている状態です。 反り腰の重症度が高まると、より前傾が強く、見た目も下腹部がポッコリお腹でお尻が後ろに出っ張っている(でっちり)姿勢となります。 素人目でも判断できる... --- ### 成長痛の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/growing-pains/ 成長痛とは、幼児から思春期の成長期に起こる子どもの足特有の症状や特徴をもつ痛みの総称として、広く使われています。 病名と言うより、幼児期の繰り返す下肢の痛みで、特に骨や関節の治療すべき病気を認めない場合の症状の総称です。 以前はオスグットのような骨端症も説明がわかりやすいように『成長痛』と一括りで説明されていましたが、成長痛と骨端症は別のものです。 成長痛の特徴 レントゲンを撮っても、特に異常が見当たらない。 ずっと痛い訳ではなく、月1～2回、週1～2回など不定期に痛む。 夕方～夜、寝ている時間... --- ### 打撲の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/bruise/ 打撲とは、転んだりぶつけたりすることが原因で発生する怪我の呼称です。一般に打ち身とも呼ばれています。 患部に強い衝撃が加わることで起こる損傷で、コンタクトスポーツによる接触や転倒により起きます。 打撲は皮膚の表面だけが傷付いているのではなく、さらにその奥の皮下脂肪や筋肉、細い血管が損傷することがあります。 打撲の代表的な症状は腫れや熱感、内出血、押すと感じる強い痛みがあります。 受傷直後より、時間の経過とともに腫れや内出血が徐々に出てきます。 部位別の症状 手足の打撲 転倒時に手の平をついて負傷... --- ### むちうちの原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/whiplash/ むちうちの正式には頚椎捻挫または外傷性頚部症候群と呼ばれ、交通事故での後方からの追突のように強い衝撃により頭が鞭を打つように揺さぶられることで、頸椎を負傷する状態をいいます。 自動車での追突事故の他にラクビーでのタックルでの衝突、高所からの転落などが主な原因として挙げられます。 主な症状は、首の痛みと可動域の低下、頭痛やめまい、耳鳴り、吐き気（嘔吐）、手にかけての痺れ、顎関節の痛みと多岐にわたります。 症状は負傷直後より、気持ちが落ち着いてきた翌日から1週間と遅れて出てくることがあり、症状の多く... --- ### 筋肉痛の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/muscle-pain/ 筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みの総称をいいます。 筋肉痛は大きく2つに分類されています。 1つ目は即発性筋痛。急性筋肉痛とも呼ばれ、運動した直後や運動の最中に起こる筋肉痛です。 激しい運動をして筋肉に強い負荷がかかり、過度の緊張状態が続くと、血の巡りが悪くなるため、筋肉の代謝物である水素イオンがたまりやすくなって筋肉痛が起こる状態です。 ２つ目は遅発性筋痛 。一般的な筋肉痛で皆さんがイメージする筋肉痛はこれにあたります。 運動やトレーニングをして数時間から数日後に生じる筋肉痛です。 な... --- ### 肉離れの原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/muscle-strain/ 肉離れは筋肉に強い伸張ストレスや筋収縮力が加わり筋肉の一部が部分的にもしくは完全に損傷した状態を指します。これにより、日常生活や運動時に痛みや機能障害が生じることがあります。重症度は、軽度の部分断裂から重度の完全な断裂になります。 学生のスポーツでの肉離れ損傷の場合、筋肉と骨の付着部に強い牽引力（筋肉が骨の付け根を引っ張る）がかかり、剥離(裂離)骨折を引き起こすケースがあります。 肉離れの原因 肉離れの主な原因は、急激な筋肉の伸張や過度の筋肉の収縮によるものです。これにより筋繊維が損傷し、炎症を... --- ### 捻挫（ねんざ）の原因・症状・応急処置について - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/symptoms/sprain/ 捻挫とは漢字の通り「捻る（ひねる）」「挫く（くじく）」ことで起こるケガです。 関節に不自然かつ強い外力が加わって、靱帯が過度に伸ばされ損傷する状態の事を言います。 足首、手首、指の付け根、肩、膝、腰、首のように関節のある部分ならどこでも起こりえます。 日常生活で転んで手をついて手首を捻挫、バレーボールのトスやドッチボールでのキャッチの際に指を捻挫(突き指)、バランスを崩して足を着き膝を捻挫、寝返りをした際に股関節を捻挫、交通事故でのむち打ち(頸椎捻挫)、ぎっくり腰(腰椎捻挫) 上記のように関節は... --- ### 消費者志向自主宣言 - Published: 2024-07-02 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/declaration-of-consumer-aspirations-for-autonom/ 2024年7月2日一会整骨院　杉田友康 （1）理念 「せかいでいちばん『ご縁』を大事にする整骨院」として、選んでよかったと思っていただける院を目指しています。 （2）取組方針 ①みんなの声を聴き、かついかすこと 来院していただいた際に交わした会話の内容や印象に残った出来事など、お客様に伺った現在の痛みから治療後のお気持ちまで感情表現を含めて通称「患者さんノート」に書き留めています。 通院していただくその都度振り返ることで、どこの院よりもお客様の言葉と体からのサインに真摯に耳を傾ける治療院でありた... --- ### 坐骨神経痛の改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2024-04-12 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/sciatica/ 痺れ・痛みが3ヶ月以上続いている 病院では手術をするしかないと言われた 座ったときは大丈夫だが、立ち上がるとまた痺れる 痛みがひどく立ち仕事ができない ふくらはぎの外側がズキズキと痛い 注射を打っても効果がない ロキソニンも効きづらくなっている 仕事に支障があるが代わりがいない 洗濯物を干すたびに足まで突っ張り痛い 日に日に痺れが酷くなり、この先が不安になる 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛... --- ### 症状別メニュー - Published: 2024-02-13 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://ichie21.net/symptoms/ --- ### 足のしびれの原因と当院における改善方法【横須賀市で評判の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/symptoms/legs-numbness/ 腰の痛みから足のしびれを感じるようになってきた 医者からは坐骨神経痛と診断され、薬を服用しているが改善しない 整体や鍼へ通院したが、変わらない このまま痺れが残るのか不安 長く歩けず、旅行や友人との外出を控えている スーパーの買い物もカートを使わないと辛い 座っていると腰から大腿部にかけて、痺れが強くなる 腰を反らすと、腰と臀部が痛む 朝、顔を洗う時に腰をかがめるのが辛い 前屈すると、足への痺れが出て、動作が遅くなってきた 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の... --- ### 脊柱管狭窄症の原因と当院における改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/spinal-canal-stenosis/ 5分歩くとお尻から足先まで痺れと痛みが出てくる 整形外科では手術するしかないと言われている 手術しても痺れが残っている知人がいて手術せず治したい 長く歩けなくなり、旅行にいけなくなっている 処方された飲んでも効果がない 薬を飲むと胃が荒れてしまうので、早く手放したい 周りから背中が丸まってきたと言われている スーパーの買い物も辛くなってきた うがいするときに腰を反らすのも辛い 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならな... --- ### 椎間板ヘルニアの原因と当院における改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/spinal-disc-herniation/ 腰の痛みともも裏にかけて痛みと痺れが出ている ふくらはぎ、足の指がピリピリと痺れる 横になっていても腰から足にかけて痛みが強く熟睡できない 中腰の姿勢が辛い 病院でコルセットとロキソニンを渡され安静にしているが一向に改善しない 普段気にならない動きの中で、腰や臀部に痛みを感じる 常に腰やお尻に痛みを感じ、楽な姿勢がない 整体や鍼灸にも通ったが症状が改善しない いつになったら楽になるのか不安をかかえている 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症... --- ### ぎっくり腰の原因と当院における改善方法 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/strained-back/ 急に腰が痛くなり歩けない 過去に何度も繰り返しているのでまたなるか不安 自由に動けないので生活に支障が出でいる 中腰の姿勢から、まっすぐ立てない どうにかこの痛みを何とかしたい 重たいものを持っていないのに急に腰が痛くなった ぎっくり腰になるのが怖いので動きをセーブしている 体が昔からかたい 体が歪んでいる気がする 長時間座っていて立ち上がるのが怖い 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まさ... --- ### 四十肩・五十肩の原因と改善方法【横須賀市で評判の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/frozen-shoulders/ 肩が痛くて夜眠ることが出来ない 寝返りで激痛が走る 今日の夜も痛いのかと不安になりながら布団に入っている 着替えるときにスムーズに肩が動かせない 朝の準備に時間がかかりイライラする ふとした時に痛みが走るので常に体に力が入ってしまう 髪を洗いにくい 下着のホックが止められない、エプロンが閉められない 腕に力が入りにくくなり、血が流れていないような気がする 肩の痛みをかばい、首のスジが常に緊張している 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患... --- ### ストレートネックの原因と当院における改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/straight-neck/ 整形外科でストレートネックと診断を受けた 昔から姿勢が悪く顎が前に出てしまう ストレートネックのせいで肩こりがひどい 首の痛みが年々強くなっている 枕を変えたり、ベットマットを買い換えたが症状がかわらない 頭痛やめまいと首肩以外の症状もある ストレッチをやっているが効果がない 首だけでなく顎の調子も悪くなってきた 肩甲骨の間がいつも硬い感じがする うがいするときに首が痛い 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほ... --- ### 寝違えの原因と当院における改善方法【横須賀市で評判の最新療法】 - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/symptoms/sleep-wrong/ 朝起きたら首が動かない 毎朝起きるたびに首が動かしにくく、うがいするのが辛い 枕や寝具を変えてみたが効果がない 運転中、後方確認する時に動かしづらい 肩こりも感じるようになってきた 昔から肩こり持ちで姿勢が悪い 整形外科でストレートネックと言われたことがある 最近、頭痛を感じる日が出てきた 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まされていた過去があります。ですので、そのお気持ちは痛いほど理解が... --- ### 頭痛の原因と改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/headache/ 痛み止めが手放せない 仕事に集中できない 頭が常に重たくて気持ちも沈んでしまう 吐き気がして家事が出来ない マッサージや整体を受けたが改善しない 生理前になると頭痛が酷くなる 病院で異常なしと言われ、薬を処方され続けている 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まされていた過去があります。ですので、体の悩みで困り果てるそのお気持ちは痛いほど理解ができているつもりです。 そのお気持ちがわかるが故... --- ### 交通事故の治療について - Published: 2023-11-08 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/traffic-accident-injury/ こんなお悩みありませんか？ 吐き気や頭痛がする 事故直後より数日経って首や腰の痛みが出てきた 整形外科や整骨院に通院しているがなかなか改善しない 『骨に異常はない』と言われたが痛みが変わらない ちゃんと回復する施術を受けたい 保険会社とのやり取りが難しく誰かに相談したい 交通事故で起こりがちな症状 交通事故の影響は、一見すると見えにくいものです。しかし、多くの場合は体への衝撃で以下のような症状を引き起こします。 むちうち症 首が前後に強く振られることで起こります。首や肩に痛みやこわばりが生じ、時... --- ### 膝痛の原因と改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/knee-pain/ 病院では「歳だから治らない」といわれたが前のように歩けるようになりたい 将来、歩けなくなるのではないかと不安 寝ていてもズキズキ痛み、目が覚めてしまう 階段が辛いので、エスカレーターやエレベーターがあるか不安に思ってしまう 正座ができなくなってしまった 医者には手術を勧められるが、極力手術はしたくない レントゲンで「骨に異常はない」と言われ、電気とリハビリをして毎日湿布を貼っているが一向に良くならない 友人との外出を「途中で歩けなくなると迷惑がかかる」と思い断っている このまま歩けなくなると介護... --- ### 産後の不調（骨盤のゆがみ）の原因と改善方法 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/pelvic-distortion/ 出産後から腰の痛みが出るようになった 子供を抱っこしていると腰が痛む 赤ちゃんにミルクを上げるため、体をかがめると腰が痛い 毎朝起きるときに腰や背中が痛む 産後、太りやすくなった 他で治療を受けたが、効果がよくわからない 自宅でもやった方がいい体操が知りたい 肩のコリがつらい 寝ても疲れが取れない 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まされていた過去があります。ですので、身体の痛みや不調に悩... --- ### 肩こりの原因と当院における改善方法【横須賀市で話題の最新療法】 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/stiff-shoulder/ 朝から身体が重く憂鬱 仕事に集中できない 昔から肩こり持ちだからと諦めている 辛い時は吐き気がしてきて家事が出来ない 色々整体を受けたが改善しなかった 肩や背中に鉄板が入ってるように感じる 常にコリを感じてスッキリしたい 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まされていた過去があります。ですので、そのお気持ちは痛いほど理解ができているつもりです。 そのお気持ちがわかるが故に、声を大にして伝えた... --- ### 股関節痛の原因と当院における改善方法 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/symptoms/hip-joint-pain/ 股関節を曲げると、なんか詰まる感じがする しゃがんで立ち上がる時に股関節が痛い 階段の上り下りで痛む 車から降りる時に痛みが出る 寝返りを打つ時に股関節が痛い 整形外科では少し関節が狭くなっていると言われ、トレーニングを勧められた YouTubeでみたストレッチや体操をしても痛みが変わらない 以前に反り腰と言われたことがある たまに腰に違和感を感じている 以前より体が硬くなったと感じている 股関節が動かなくなり生活に支障がでている 本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。 私自身、... --- ### 腰痛の原因と当院における改善方法【横須賀市で評判の最新療法】 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/symptoms/lumbago/ マッサージや整体に通ったがよくならない。 治療の間隔が空くと元に戻る 朝起きた時から腰が痛くてベットからスムーズに起き上がれない 朝顔を洗う時に痛みが増す 料理を作っていると段々と腰が重たくなる 洗濯物を干すときに腰が伸ばしにくい 腰が痛くて休み休み家事をこなしている ロキソニンを飲んでその場をしのいでいる 病院では筋肉をつけなさいとアドバイスされたが何をしたらいいのかわからない YouTubeで腰痛体操をやってみたが改善しない これ以上悪くなったらと不安をかかえている 本当に良くなるのか不安 ... --- ### ご予約・お問い合わせ - Published: 2023-11-07 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/contact/ 当院へのご予約・ご相談は次の3つの方法をご用意しております。 メールを使って相談する LINEを使って相談する 電話を使って相談する 現在の予約状況 メールでのご予約・ご相談 【営業時間】月・火・木・金： 8:30~12:30 15:00~20:00 水・土：8:30~12:30 休診日：日曜、祝日※診療時間外に頂きましたメールへの返信は翌日以降の診療日となります。 LINEでのご予約・ご相談 TELでのご予約・ご相談 --- ### よく頂くご質問 - Published: 2023-11-07 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/faq/ 治療について 1回の施術にかかる所要時間はどれくらいですか？また通院頻度についても教えてください？ 初回は検査や説明が有りますので、1時間ほどお時間がかかります。2回目以降は30分程度です。 通院頻度は基本的には週1回で行っています。症状に改善が見られ、定期的なメンテナンスが目的で通院される方は2週間に1回となります。 ただし、日常生活動作も困難なほど重症な場合は、最初の2~3回は週2回と通院頻度を詰めるケースもございます。 あくまで患者様の状態に合わせて最適な施術プランをご提案いたします。 ど... --- ### 院長紹介 - Published: 2023-11-07 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://ichie21.net/staff/ 院長 杉田友康（すぎたともやす） 保有資格・認定・習得 柔道整復師 korea cadaverlabo workshop 人体解剖研修 膝関節及び股関節部位の研修を修了 株式会社La Beauage フェイシャルDIPLOMA 業界歴 15年（介護施設への往診歴2年） 施術メニュー 全身調整（骨盤・背骨調整） 頭蓋フェイシャル施術 趣味 家族でキャンプ 得意な施術 腰痛、神経痛、膝の痛み、慢性痛 健康のために行っていること 毎朝のトレーニング 　 お客様へメッセージ 治療家を志すきっかけ 学生時... --- ### 院情報・アクセス - Published: 2023-11-07 - Modified: 2024-08-28 - URL: https://ichie21.net/access/ 院詳細 店舗名一会整骨院営業時間午前8：30～12：30　午後15：00～20：00　水曜日、土曜日は午前診療のみ定休日日曜、祝日住所〒239-0807神奈川県横須賀市根岸町5-21-38奥山ビル1階右号室交通バス停「妙真寺」徒歩5分駐車場3台電話番号046-845-9171 院内風景 院内外の様子 スタッフの様子 --- ### 施術料金と保険の取り扱いについて - Published: 2023-11-07 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/price/ キャンペーン情報 当院での治療をご検討されている方へ 新しい治療院に通い始めることは、とても勇気や労力のいることと思います。まして、整骨院や治療院を初めて訪れる方であれば、なおさらのことと思います。 この治療院は自分にあっているのかな？ お金が無駄にならないかな？ 本当に悩みや痛みが解決するのかな？ 施術の内容も、料金も、コミュニケーションも。すべてが未知の体験ですので、当然のことと思います。 そんなご不安を少しでも和らげることができればと、当院では初回1980円での施術キャンペーンを用意しまし... --- ### はじめての方へ - Published: 2023-11-06 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/first/ 皆様、はじめまして。一会整骨院院長の杉田友康と申します。 この度は数ある治療院の中より、当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 もし、あなたがこれまでに整骨院や治療院に通ったことがないのであれば、はじめてで不安なことがいっぱいあることでしょう。 痛みは良くなるのか？ どんな施術をするのか？ 痛い治療をしないか？ 営業や勧誘をされないか？ しっかり話を聞いてくれるのか？ などなど、心配は尽きないはず。 そのような不安な気持ちを少しでも解消できればと、こちらのホームページを作成し... --- ### 一会整骨院【公式】横須賀市内でもっとも「ご縁」を大事にする整骨院 - Published: 2023-10-24 - Modified: 2025-02-24 - URL: https://ichie21.net/ いますぐ電話で相談する カラダが変われば、ココロがかわるWelcome to ichieseikotuin 当ホームページをご閲覧頂き誠にありがとうございます。 お客様との「ご縁」を大切にし、体の特性や原因に応じた「オーダーメイドの施術」を提供します。 人として目の前の患者さんと向き合い、心身ともに健康を追究する。 掲げた信念を振らすことなく、お客様のカラダとココロと真摯に向き合うことをお約束いたします。 一会整骨院がはじめての方へ キャンペーン情報... --- ### お問い合わせを完了しました。 - Published: 2023-08-08 - Modified: 2023-11-30 - URL: https://ichie21.net/thanks-page/ この度は一会整骨院公式ページにお問い合わせくださり誠にありがとうございます。 お客様より頂きました情報の確認が取れましたら、あらためて担当者よりご連絡をさせて頂きます。 なお、当院の営業時間は下記の通りです。 【営業時間】月・火・木・金： 8:30~12:30 15:00~20:00水・土：8:30~12:30休診日：日曜、祝日 営業時間外に頂きましたメールへの返信は『翌日以降の診療日』にさせて頂きますので、あらかじめご了承くださいませ。 --- ## 投稿 ### ゴルフと腰痛の関係性：正しい理解と予防法 - Published: 2025-04-18 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://ichie21.net/blog/golf-and-back-pain-proper-understanding-and-prevention/ - カテゴリー: blog 皆さん、こんにちは。神奈川県横須賀市根岸町にある一会整骨院です。今回は、多くのゴルフ愛好家が悩む「腰痛」とゴルフスイングの関係性についてお話ししたいと思います。 当院でも腰痛が悪化してゴルフを誘われたが断っているという患者様がいらっしゃいました。確かに腰痛だとゴルフは出来ませんし、控えていただきたいのは事実です。しかし、腰が悪いわけでなく、腰を悪くしている原因がわかる事でよくなる希望を持ってほしいと思ってこのブログを書きました。 誤解されがちなゴルフスイングのメカニズム ゴルフをされる方の多くは... --- ### 車の運転中に足が冷える原因：神経圧迫と血行不良のメカニズム - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://ichie21.net/blog/causes-of-cold-feet-while-driving-mechanism-of-nerve-compression-and-poor-circulation/ - カテゴリー: blog こんにちは、一会整骨院です。当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 車の運転中、「足が冷たくなる」という症状を経験したことはありませんか？長時間のドライブ後に足先の感覚が鈍くなったり、むくみを感じたりすることもあるかもしれません。これらの症状は単なる不快感ではなく、神経や血管への圧迫が原因である可能性があります。 当院の患者様でも足の痺れが軽減はしてきたが、運転中に限局的に痺れが出現すると訴える患者様がいます。 本記事では、車の運転姿勢が神経系にどのような影響を与えるのか、特に坐骨神経... --- ### 肩こりは肩を揉んでもよくならない理由 - Published: 2025-04-16 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://ichie21.net/blog/why-stiff-shoulders-dont-get-better-with-a-shoulder-rub/ - カテゴリー: blog こんにちは、横須賀市北久里浜、堀ノ内にある一会整骨院です。肩こりでお困りの方がよく言うのが、辛くなると自分で揉んだりするとその時は楽になるが、再び戻ってしまうと言葉です。 今日は多くの方が悩まれている「肩こり」について、特に「なぜ肩を揉んでもよくならないのか」という疑問にお答えしたいと思います。 肩こりの本当の原因とは？ 肩こりを感じると、多くの方は反射的に肩を揉みます。一時的な痛みの緩和には効果があるかもしれませんが、なぜ根本的な解決にならないのでしょうか？ 1. 肩こりは「肩」だけの問題では... --- ### 膝の痛みの原因と膝蓋下脂肪体の役割について - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://ichie21.net/blog/causes-of-knee-pain-and-the-role-of-the-subpelvic-fat-body/ - カテゴリー: blog 膝の痛みで整形外科を受診すると決まって言われるのが「軟骨がすり減っている」「膝の骨が変形している」「筋肉が衰えているから歩てい下さい」など決まりセリフのような内容。確かにレントゲン画像上、間違った内容ではありません。しかし他にも着目するところがあります。それが膝蓋下脂肪体です。 近年、理学療法のセミナーでも膝蓋下脂肪体が膝の痛みを発生させていると発表があり、当院でもここにアプローチすることで膝の痛みの改善率をアップすることができています。 今回初めて目にする方もいると思いますから、膝蓋下脂肪体の... --- ### 腰椎分離症について～一会整骨院での施術法～ - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://ichie21.net/blog/about-lumbar-spondylolysis-treatment-method-at-ichiie-osteopathic-hospital/ - カテゴリー: blog こんにちは、横須賀市北久里浜、堀ノ内エリアにある一会整骨院です。新中学生、新高校生となり部活動のレベルが格段に上がる事で体がついていかず腰椎分離症になる学生が増えてきます。早期に正しく対処すれば、長期間部活を休むことなく復帰することが出来る症状ではありますが、整形外科を受診して「腰椎にヒビが入っている」と説明されると不安になる親御さんの気持ちはよくわかります。 そんな親御さんや学生の不安を少しでも和らげるために、ようつ 好発年齢とその理由 腰椎分離症は主に10代の成長期の子どもに多く見られます。... --- ### 仙腸関節炎に対するコルセットの効果と腰痛との関係 - Published: 2025-04-12 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://ichie21.net/blog/effect-of-corsets-on-sacroiliitis-and-its-relationship-to-low-back-pain/ - カテゴリー: blog 仙腸関節は骨盤の仙骨と腸骨を結ぶ関節で、脊椎の根元に位置し、3-5mmの微小な動きがあると言われ、衝撃吸収や姿勢制御を行っています。中腰作業や繰り返し動作で関節に負荷がかかると、炎症や微小な不適合が生じ、腰痛や臀部・下肢への関連痛を引き起こします。 当院で腰痛で来られる患者様の多くに仙腸関節の問題を抱えています。産後の腰痛や慢性的な腰痛、坐骨神経痛を伴う腰痛と様々です。仙腸関節炎の治療の一環でコルセットが推奨されています。 ずっとコルセットを使用することは、筋力低下やコルセットに心意的に頼ってし... --- ### お腹の筋肉の硬さと腰痛の関係 - Published: 2025-04-11 - Modified: 2025-04-08 - URL: https://ichie21.net/blog/stiffness-of-abdominal-muscles-and-back-pain/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は多くの方が悩まれている「腰痛」と「お腹の筋肉の硬さ」の関係について詳しくご説明します。「腹筋を鍛えれば腰痛が治る」という話をよく耳にします。当院に来院される患者様も痛みが取れてきたら「腹筋した方がいいですか？」と仰る方は多いです。 腹筋と腰痛はとても関係していますが、単に鍛えればいいという単純は話ではありません。この記事では、腹部の筋肉の役割と腰痛との関係をわかりやすく解説していきます。 お腹の筋肉（腹筋群）の基本構造 まず、「腹筋」と一... --- ### 腰痛の誤った対処法と正しいアプローチ - Published: 2025-04-10 - Modified: 2025-04-07 - URL: https://ichie21.net/blog/incorrect-and-correct-approaches-to-low-back-pain/ - カテゴリー: blog 腰痛に悩む方は非常に多く、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そのため、多くの方が自己流で腰痛に対処しようとします。しかし、間違った方法を取ることで、症状が悪化したり、改善が遅れることがあります。本記事では、一般的に行われがちな腰痛への誤った対処法5つと、それに対する正しいアプローチを解説します。 1. コルセットを長期間使用する 誤った対処法 腰痛があるとき、「コルセットをつけていれば安心」と考え、長期間使用する方がいます。確かに急性期の痛みを軽減するためには有効ですが、長期間使用す... --- ### スポーツに見られるグローインペインとは - Published: 2025-04-09 - Modified: 2025-04-07 - URL: https://ichie21.net/blog/what-is-glow-in-the-dark-pain-in-sports/ - カテゴリー: blog こんにちは、北久里浜、堀ノ内駅から車で2分、横須賀市根岸町の一会整骨院です。このブログでは、サッカー選手やハードル選手など、アスリートに特に多く見られる「グローインペイン」について詳しく解説していきます。痛みに悩む方々に役立つ情報と当院での治療アプローチをご紹介します。 グローインペインとは？ グローインペインとは、鼠径部（そけいぶ）と呼ばれる太ももの付け根の前面から内側にかけての痛みを総称します。この部位は足を動かす重要な筋肉や腱が集まる場所であり、特にダッシュやキック、方向転換など、急激な動... --- ### 新年度の始まりに！適切なウォーミングアップとクールダウンで健康な運動習慣を - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://ichie21.net/blog/at-the-start-of-a-new-year-healthy-exercise-habits-with-proper-warm-up-and-cool-down/ - カテゴリー: blog こんにちは、北久里浜にある一会整骨院です。いつもブログをご覧頂き有難う御座います。先日までの寒さから一転、春らしい気候になってきました！ 4月に入り、新たな気持ちで運動を始める方が増えるこの季節。週3日、一日30分程度の適度な運動は健康維持に非常に効果的ですが、急に運動を始めると思わぬケガにつながる可能性があります。特に体が硬い方や運動不足の方は、ぎっくり腰や肉離れなどのリスクが高まります。 今回は、安全で効果的な運動のために欠かせない「ウォーミングアップ」と「クールダウン」について詳しくご紹介... --- ### 股関節の痛みを根本から改善するための治療法とは？ - Published: 2025-04-07 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://ichie21.net/blog/what-is-the-root-cause-of-hip-pain-and-how-can-it-be-treated/ - カテゴリー: blog 横須賀市根岸町、北久里浜駅、堀ノ内駅にある一会整骨院です。 ヒアルロン酸注射だけでは解決しない理由と当院のアプローチ 股関節の痛みに悩む多くの患者様が、ヒアルロン酸注射で一時的な緩和を試みるものの、根本的な改善に至らない現状があります。この記事では最新の医学研究に基づき、変形性股関節症や臼蓋形成不全のメカニズムを解説するとともに、姿勢不良（X脚・猫背）が関節に与える影響を詳細に分析します。当院の症例改善実績と科学的根拠に基づく治療アプローチを余すところなくご紹介します。 ヒアルロン酸注射の限界と... --- ### 膝の痛みの誤解について - Published: 2025-04-05 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://ichie21.net/blog/about-knee-pain-misconceptions/ - カテゴリー: blog こんにちは、横須賀市根岸町にある一会整骨院です。横須賀タウンユースで膝についての掲載をしてから膝の痛みの患者様からの問い合わせを多く頂ております。 新規の患者様との問診の中で多く伺うのが、『ヒアルロン酸注射を打っている』『新聞に載っていたグルコサミンやサプリメントは効果があるのか』という内容です。 そんな質問に簡単に答えるために今回、ブログをまとめました。日々、膝痛で悩む患者さんを診てきた経験から、今日は膝痛に関する「常識」と思われていることの中で、実は誤解されていることについてお話ししたいと思... --- ### 腰痛の真犯人は胸椎かもしれない：胸椎の動きと腰痛の深い関係 - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://ichie21.net/blog/the-real-culprit-of-low-back-pain-may-be-the-thoracic-spine-the-deep-relationship-between-thoracic-spine-movement-and-low-back-pain/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。当院には日々多くの腰痛でお悩みの患者様がいらっしゃいます。腰痛というと、多くの方が「腰に原因があるのだろう」と考えがちですが、実は私の臨床経験から、腰痛の原因が「胸椎」にあるケースが非常に多いことがわかってきました。 今回のブログでは、なぜ胸椎の状態が腰痛と深く関わっているのか、医学的な視点からわかりやすくご説明します。腰痛でお悩みの方、慢性的な腰の不調を感じている方は、また、現在腰痛の治療を受けている方『本当に今の治療でよいのか？』疑問を持た... --- ### 膝の痛みと足首の関係性 ～あなたの膝の痛みは足首が原因かもしれません～ - Published: 2025-04-03 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://ichie21.net/information/relationship-between-knee-pain-and-ankle-your-knee-pain-may-be-caused-by-your-ankle/ - カテゴリー: information こんにちは、横須賀市根岸町、北久里浜駅、堀ノ内駅から車で２分のところにある一会整骨院です。今回は多くの方が悩まされている「膝の痛み」について、意外と見落とされがちな「足首との関係性」についてお話しします。 先月に横須賀タウンニュースに膝の痛みについて掲載しましたが、とても反響がよかった為、ブログでもご説明いたします。 膝の痛みの意外な原因 膝の痛みでお悩みの方は非常に多いですが、その原因が実は足首にあるケースをご存知でしょうか？私たちの体は、足の指先から頭まで全てが繋がっており、ある部位の問題が... --- ### 温度差がぎっくり腰を引き起こす理由 - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-04-01 - URL: https://ichie21.net/blog/why-temperature-differences-can-cause-an-upset-back/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。4月になり、春の兆しが見え始めましたが、同時にぎっくり腰の患者様が増えています。おそらく夏日からまた寒の戻りも影響していると考えられます。今回は、この季節に特有の温度差がぎっくり腰とどのように関連しているのか、そのメカニズムと対策についてご説明します。 ぎっくり腰のメカニズム ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然の動作や負担によって腰部に激しい痛みが生じる状態です。医学的には「急性腰椎捻挫」や「急性腰痛症」と呼ばれています。 ぎっくり腰が発生するメ... --- ### 脊柱管狭窄症の患者さんへ：知っておきたい薬の種類と効果 - Published: 2025-04-01 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://ichie21.net/blog/for-scoliosis-patients-what-you-need-to-know-about-medications-and-their-effects/ - カテゴリー: blog 横須賀市北久里浜にある一会整骨院です。当院に脊柱管狭窄症と診断されて来院される患者様がいる中で、どんな薬を処方されているのか、どんな目的で服用しているのか知らずに薬を飲んでいる患者様が多いことを踏まえてこのブログを作成しました。 今回は、脊柱管狭窄症の治療でよく処方される薬について簡潔ではありますがご紹介します。自分が服用する薬ですから、簡単な知識を持つことは大切だと考えています。 非ステロイド性消炎鎮痛薬（NSAIDs） ロキソニン（一般名：ロキソプロフェン）やボルタレン（一般名：ジクロフェナ... --- ### 頭痛の種類と適切な薬の選び方 - Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/types-of-headaches-and-how-to-choose-the-right-medication/ - カテゴリー: blog 横須賀市根岸町、北久里浜駅にある一会整骨院です。 頭痛でお悩みの方は多く、当院でも頭痛治療のために来院される患者様はいらしゃいます。頭痛には様々な種類があるのはなんとなく想像がつくかと思います。 当院に来院される頭痛患者様の多くは病院を受診し、薬を処方されても改善されない方がほとんどです。しかし、薬を服用することで頭痛が楽になる方もいらっしゃいます。 私は薬を辞める事や病院への通院を辞めるような事はお伝えしていません。病院には病院のメリットがあると考えています。その中で当院がお役に立てればと思い... --- ### 腰痛改善の鍵を握る中殿筋のメカニズムと施術効果 - Published: 2025-03-29 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/mechanism-of-the-midline-muscle-as-the-key-to-improving-low-back-pain-and-the-effects-of-treatment/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜にある一会整骨院です。皆さんは腰痛に悩む方の約70%に中殿筋の機能異常が認められることをご存知ですか？ 最新の解剖学研究と臨床データに基づき、中殿筋と腰痛の深い関係を解説します。 中殿筋の解剖学的特性 中殿筋は腸骨外側面から起始し、大転子に停止する扇状の筋肉です。解剖的に詳しく説明すると、前部線維は腸骨前部と殿筋膜に起始し、内部腱膜を介して大転子に付着します。この複雑な構造が股関節運動の多様な機能を生み出しています。 神経支配は上殿神経（L4-S1）が担い、前部と後部... --- ### 膝を曲げた時の突然の痛みの対処 - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/dealing-with-sudden-pain-when-bending-the-knee/ - カテゴリー: blog こんんちは。神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回はお膝の痛みに対しての自宅での対処と膝の痛みの種類についてお伝えしています。 日常生活動作で欠かすことの出来ない膝の曲げ伸ばし。突然襲う痛みに悩まされていませんか？膝の痛みは、普段、当たり前と思っていた動作を困難にし、大きな生活苦をもたらします。本ブログでは、膝を曲げた時の突然の痛みの原因や自宅でできる対処法、そして適切な治療アプローチについてご説明していきますね。 膝を曲げると痛む！代表的な原因 1. 変形性膝関節症：中高年に多い膝の悩み... --- ### オスグッド病の痛みにお悩みの方へ〜成長期の膝の痛みを克服〜 - Published: 2025-03-27 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/for-those-suffering-from-osgoods-disease-pain-overcoming-growing-knee-pain/ - カテゴリー: blog オスグッド病の痛みにお悩みの方へ〜成長期の膝の痛みを こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。今日は成長期の子供によく見られる「オスグッド・シュラッター病」について詳しくご説明します。 「膝が痛くて、部活に集中できない... 」そんなお悩みありませんか？ 放課後、部活から帰ってきたお子さんがこんなことを言っていませんか？ 「膝が痛くて、思いっきり走れない... 」 「サッカーのキックが痛くてできない」 「バスケのジャンプの着地が怖い」 「階段の上り下りが辛い」 これらは、成長期特有の膝の障害「オ... --- ### 女の子座りが姿勢に与える影響と改善方法 - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/how-girl-sitting-affects-posture-and-how-to-improve-it/ - カテゴリー: blog こんにちは。神奈川県横須賀市根岸町にある一会整骨院です。今回は、多くの女性が日常的に行っている「女の子座り」が姿勢に与える影響と、その改善方法についてお話しします。 特に小学校高学年から女の子座りを始める子が多く、親御さんもあまり気にしてないと思いますが、その姿勢が癖になると段々と成長するにつれて体に不調をきたしますので説明していきます。 女の子座りとは？ 「女の子座り」とは、両膝を横に倒して座る姿勢のことを指します。見た目が可愛らしいことから、特に女性に人気の座り方ですが、実はこの座り方が長期... --- ### 足を組む習慣が引き起こす意外な体の不調とその解消法 - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/unexpected-physical-problems-caused-by-the-habit-of-crossing-ones-legs-and-how-to-eliminate-them/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。日常生活の何気ない動作や姿勢が、実は体に大きな負担をかけていることをご存知でしょうか？ 今回は多くの方が無意識に行っている「足を組む習慣」について、その影響と対策を解剖学的観点から詳しく解説します。 足を組む習慣の実態 椅子の生活やデスクワークの多い現代社会では、長時間座ったままの姿勢を維持することが増えています。そんな中で、多くの方が無意識のうちに足を組んで座る習慣があります。 実際、オフィスワーカーを対象とした調査では、約73%の人が1日に... --- ### 四十肩五十肩の痛みから解放されるには！ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/how-to-get-relief-from-the-pain-of-the-forty-and-fifty-shoulders/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。毎日多くの肩の痛みに悩む患者さんが来院されますが、特に四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みの方が増えています。 「朝起きると肩が痛くて服を着るのも大変... 」 「夜、痛みで眠れない日が続いている... 」 「腕が上がらなくなって日常生活に支障が出ている... 」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 今回は四十肩・五十肩の原因から治療法、そして当院での施術がなぜ効果的なのかを詳しく解説します。最新の医学的知見に基づいた情報をお届けしますので... --- ### 膝の痛みは高齢者だけじゃない！ - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://ichie21.net/blog/knee-pain-is-not-just-for-the-elderly/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。膝の痛みと聞くと、高齢者の女性と連想される方が多いと主増すが、そんなことはありません。 当院でも、40代後半から50代の女性で膝の痛みを訴え来院される患者さんが多いです。この年代の方は日常生活の動作や加齢に伴う組織変化が色々に影響しています。当院では、こうした症状に対し解剖学的メカニズムに基づいた根本治療を提供しています。 中年女性の膝痛を引き起こす3大要因 ①膝蓋下脂肪体の機能障害膝蓋骨下部にある脂肪組織が炎症を起こすと、階段昇降時に鋭い痛み... --- ### 足底筋トレーニングが姿勢改善に効果的な理由〜インソールに頼らない本当の姿勢改善〜 - Published: 2025-03-21 - Modified: 2025-03-17 - URL: https://ichie21.net/blog/why-plantar-muscle-training-is-effective-for-improving-posture-real-posture-improvement-that-does-not-rely-on-insoles/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。スポーツ量販店でも気軽に測定し購入することができるインソール。購入されたことがある方やこれから購入を考えている方へ見てほしい内容です。 今回は「なぜインソールよりも足底筋トレーニングの方が姿勢改善に効果的なのか」についてお伝えします。 足のアーチ構造とその役割 足には主に3つのアーチ構造があります。 内側縦アーチ：足の内側を通る最も高いアーチで、第1中足骨から踵骨にかけて形成されます。 外側縦アーチ：足の外側を通るアーチで、第5中足骨から踵骨に... --- ### 手術なしでも改善できる？一会整骨院での施術とは。 - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-03-19 - URL: https://ichie21.net/blog/can-it-be-improved-without-surgery-what-is-the-treatment-at-ichie-osteopathic-clinic/ - カテゴリー: blog 横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は、多くの患者さんが悩む「腰椎椎間板ヘルニア」について、手術以外の治療法とその効果について詳しくお伝えします。 「手術しか選択肢がない」と言われた患者さんが改善した実例 佐藤さん（仮名・40代男性）のケース 佐藤さんは、2年前から続く強い腰痛と右足のしびれで来院されました。複数の医療機関で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断され、「このまま症状が進行すると手術が必要になる」と告げられていました。 【初診時の状態】 腰から右足にかけての激しい痛み（NRS：痛みの数値評価... --- ### 腰椎4・5番にヘルニアが多い理由 - 医学的視点から - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-04-07 - URL: https://ichie21.net/blog/why-hernias-are-common-in-lumbar-vertebrae-4-and-5-a-medical-perspective/ - カテゴリー: blog こんにちは、横須賀市根岸町の一会整骨院です。当院には日々、腰痛でお悩みの患者様が多くいらっしゃいます。特に腰椎ヘルニアは現代人に多い症状ですが、その中でも腰椎4番・5番（L4/L5）あるいは腰椎5番・仙骨1番（L5/S1）に集中して発生することをご存知でしょうか？ 病院ではMRIを撮って手術を勧められる方も多いのが現状です。できれば手術せずに治したいと思われると思います。 今回は、なぜ腰椎4・5番にヘルニアが多いのか、その医学的理由、当院でも治療についてもお伝えします。 解剖学的な特徴が関係して... --- ### 変形性膝関節症と筋力低下の関係 - 50代女性の治療成功事例 - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://ichie21.net/blog/osteoarthritis-of-the-knee-and-muscle-weakness-successful-treatment-of-a-woman-in-her-50s/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町にある一会整骨院の杉田です。今回は、当院で改善に成功した50代女性の変形性膝関節症の症例をご紹介したいと思います。この患者様は左膝に痛みを抱えていましたが、その原因が右ももの筋力低下にあることがわかりました。適切な治療とトレーニングを行うことで症状が大幅に改善した事例を通して、改めて変形性膝関節症のメカニズムや対策法についてお伝えしていきます。 目次 変形性膝関節症とは 変形性膝関節症の進行過程 膝の痛みと反対側の筋力低下の関係 当院での治療事例 - 50代女性... --- ### 仙腸関節炎の全てがわかる！痛みの原因から治療法まで｜一会整骨院 - Published: 2025-03-15 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://ichie21.net/blog/everything-you-need-to-know-about-sacroiliitis-from-the-cause-of-pain-to-the-treatment-ichie-osteopathi-clinic/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町にある一会整骨院の院長です。今日は意外と多い「仙腸関節炎」について詳しくご説明します。腰痛の原因の一つでありながら、一般的な腰痛と混同されがちな仙腸関節炎。その正体と対処法を知ることで、適切な治療につなげましょう。 目次 仙腸関節とは？基本的な解剖学 仙腸関節炎とは？その定義と症状 仙腸関節炎の痛みのメカニズム 一般的な腰痛との違い 仙腸関節炎の主な原因 仙腸関節炎のセルフチェック法 仙腸関節炎の治療法 一会整骨院での仙腸関節炎治療について 仙腸関節炎を予防する... --- ### 親指の腱鞘炎 - 原因から治療 - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://ichie21.net/blog/thumb-tendonitis/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は長期的に悩まされれる「親指の腱鞘炎」についてご説明します。スマートフォンやパソコンの普及に伴い、この症状でお悩みの方が増えています。当院に来られる患者様の中にも「親指を動かすと痛い」「朝起きると親指が固まっている」といった症状を訴える方が少なくありません。このブログでは、親指の腱鞘炎の原因、リスク要因、メカニズム、そして当院での効果的な治療法についてご紹介します。 親指の腱鞘炎とは？ 腱鞘炎（けんしょうえん）は、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん... --- ### 花粉症シーズン到来！くしゃみによる肋骨損傷と筋肉痛にご注意を - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://ichie21.net/blog/hay-fever-season-is-here-beware-of-rib-injuries-and-muscle-aches-caused-by-sneezing/ - カテゴリー: blog こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。3月に入り、スギ花粉が本格的に飛散する季節となりました。当院では近頃、「くしゃみをしたら急に痛みが走った」という症状でご来院される患者様が増えています。実は、強いくしゃみが原因で肋骨にひびが入ったり、背部や腹部の筋肉を痛めたりするケースは珍しくありません。今回は花粉症シーズンに特に注意したい「くしゃみによる筋骨格系のトラブル」についてご説明します。 くしゃみの威力は想像以上！体への影響とメカニズム くしゃみの瞬間、体内では何が起きているのでしょ... --- ### 肩こりや頭痛に効く！肩甲骨はがしが持つ驚きの効果 - Published: 2025-03-12 - Modified: 2025-03-10 - URL: https://ichie21.net/information/helps-with-stiff-shoulders-and-headaches-amazing-benefits-of-scapular-peeling/ - カテゴリー: information こんにちは、横須賀市根岸町(京急北久里浜駅)の一会整骨院です。今回は多くの患者様が悩まれている「肩こり」と「頭痛」に対して、当院で施術している「肩甲骨はがし」がなぜ効果的なのかをご紹介していきます。 肩甲骨はがしとは？ 肩甲骨はがしとは、背中の肩甲骨周辺の筋肉や筋膜を緩め、本来あるべき位置に戻す施術です。デスクワークや姿勢の悪さによって、肩甲骨が背中に「貼り付いた状態」になっていることが多く、これを適切に剥がして動きを取り戻すことから「肩甲骨はがし」と呼ばれています。 なぜ肩こりや頭痛に効果があ... --- ### 腰痛改善の本質：ブロック注射と骨盤矯正・背骨矯正・体幹トレーニングの違い - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://ichie21.net/blog/the-essence-of-back-pain-improvement-the-difference-between-block-injections-and-pelvic-correction-spine-correction-and-core-training/ - カテゴリー: blog はじめに 横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。いつもブログをお読みいただき有難う御座います。 腰痛でお悩みの方の中には、ブロック注射を受けても一時的な効果しか感じられなかったり、効果が徐々に弱くなってきたりした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？今回は、腰痛治療で一般的なブロック注射について、その効果や限界、そして当院が提供する骨盤矯正・背骨矯正・体幹トレーニングによる根本治療との違いを解剖学、運動学の視点からお伝えします。 ブロック注射の基本と種類 ブロック注射とは、局所麻酔薬やス... --- ### 筋肉トレーニングの科学：効果が実感できるまでの期間と正しい方法 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://ichie21.net/information/the-science-of-muscle-training-how-long-does-it-take-to-realize-the-benefits-and-how-to-do-it-right/ - カテゴリー: information 筋力トレーニングを始めてから効果を実感するまでの期間は、多くの患者様にとって重要な関心事です。トレーニングの成果が見えることは、継続するモチベーションにも直結します。今回は科学的根拠に基づいて、筋肉トレーニングの効果発現期間とそのメカニズム、そして効果を最大化するための正しい方法について解説します。 筋肉の成長メカニズムと効果実感までの期間 神経適応（1〜2週間） 筋力トレーニングを始めてから最初に起こる変化は「神経適応」です。これは筋肉そのものの肥大ではなく、脳と筋肉の連携が向上する現象です。... --- ### ぎっくり腰とは？自宅での対処法もご紹介 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-04 - URL: https://ichie21.net/blog/what-is-a-slipped-back-how-to-deal-with-it-at-home/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。 ぎっくり腰は魔女の一撃と言われ、経験した人でしかわからない激しい痛みに苦しみます。 今回は、多くの方が経験するぎっくり腰について、その医学的メカニズムから自宅での対処法、そして当院での治療法まで詳しくご説明します。 ぎっくり腰の医学的メカニズム ぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然の動作や負荷によって腰部に激しい痛みが生じる状態を指します。その発生メカニズムを理解するには、まず腰椎の構造を知る必要があります。 腰椎の構造 腰椎は... --- ### 横須賀で股関節の痛みでお悩みの方へ - 変形性股関節症に対するトレーニングの効果 - Published: 2025-03-07 - Modified: 2025-03-04 - URL: https://ichie21.net/blog/hip-pain-sufferers-in-yokosuka-japan-effects-of-training-on-osteoarthritis-of-the-hip-joint/ - カテゴリー: blog こんにちは、横須賀市北久里浜駅に一会整骨院です。今回は多くの方が悩まれている「変形性股関節症」についてお話しします。当院でも軽症から重症の患者様が来院されています。病院では手術を勧めらるようなケースでも当院の治療で手術せずお仕事を続けたり回復に向かっています。 変形性股関節症の治療で大切なのはやはり筋肉トレーニングです。皆さんわかってはいるがなかなか取り組めない、とお悩みではないでしょうか？適切なトレーニングがなぜ効果的なのか、最新の統計データも交えながら詳しくご説明します。 是非最後までお読み... --- ### 整体を受けるメリットとは？腰痛や肩こり改善だけでなく、内臓や精神面にも良い理由 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-04 - URL: https://ichie21.net/blog/what-are-the-benefits-of-receiving-physical-therapy-why-it-is-good-not-only-for-improving-back-pain-and-stiff-shoulders-but-also-for-internal-organs-and-mental-health/ - カテゴリー: blog はじめに こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。整体を受けることで「腰痛や肩こりが楽になる」というイメージをお持ちの方は多いと思いますが、実はそれだけではありません。整体には体のバランスを整えることで、内臓機能や精神面にも良い影響を与える効果があることが科学的にも証明されています。今回は、最新の医学的知見を交えながら、整体のメリットについて詳しくお伝えいていきます。 整体とは？ 整体は、筋肉や骨格の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善する施術法です。主に手技を用いて行われ、腰... --- ### ヒアルロン酸注射の真実と変形性膝関節症の根本治療について - Published: 2025-03-05 - Modified: 2025-03-03 - URL: https://ichie21.net/information/the-truth-about-hyaluronic-acid-injections-and-the-fundamental-treatment-of-osteoarthritis-of-the-knee/ - カテゴリー: information はじめに 変形性膝関節症は多くの方が悩まされる疾患であり、日常生活の活動を大きく低下させる原因になります。治療法の一つとして整形外科ではヒアルロン酸注射が広く用いられていますが、その効果と限界について正しく理解することが重要です。当院では、単なる症状緩和だけでなく、根本的な改善を目指した総合的なアプローチを提供しています。このブログでは、ヒアルロン酸注射の特性と、なぜそれだけでは根本治療にならないのか、そして当院の治療アプローチがどのように真の改善につながるかを解説していきます。 ヒアルロン酸注... --- ### 腸腰筋と腰痛の深い関係 - 解剖学と運動学の視点から - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-02-28 - URL: https://ichie21.net/blog/the-deep-relationship-between-the-iliopsoas-muscle-and-low-back-pain-anatomical-and-kinematic-perspectives/ - カテゴリー: blog はじめに こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。 腰痛は一生のうちにの8割の方が経験すると言われており、重度の場合だと数週間職場に復帰するのに時間がかかります。 近年、SNSやテレビでも腰痛の発信が多く取り上げられています。当院でも腰痛の患者さんが多く来院されています。治療の中で重要になってくるのが「腸腰筋ちょうようきん」です。今回は「腸腰筋と腰痛の関係」について、解剖学的・運動学的視点から詳しくご説明します。 目次 腸腰筋とは - その構造と役割 腸腰筋が腰痛を引き起こすメカニズ... --- ### ストレッチが腰痛に効果的な理由 - 科学的根拠に基づくアプローチ - Published: 2025-03-03 - Modified: 2025-02-28 - URL: https://ichie21.net/blog/why-stretching-is-effective-for-back-pain-a-scientifically-based-approach/ - カテゴリー: blog はじめに こんにちは、神奈川県横須賀市根岸町の一会整骨院です。腰痛の改善、または予防のためにストレッチを行うことは誰もが聞いたことがあると思いますが、なぜ効果的なのかご存じですか？ 今回は「ストレッチが腰痛に効果的な理由」について、科学的な根拠をもとにお伝えしていこうと思います。 1. 腰痛の現状と課題 厚生労働省の国民生活基礎調査（2019年）によると、日本人の有訴者率が最も高い症状が「腰痛」です。成人の約28%が腰痛を抱えているとされ、特に現代社会においてはデスクワークの増加やスマートフォン... --- ### 雨の日に膝が痛む理由とその対策 - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://ichie21.net/blog/why-do-knees-hurt-on-rainy-days-and-what-to-do-about-it/ - カテゴリー: blog はじめに こんにちは、横須賀市根岸町にある一会整骨院です。雨の日になると「膝が痛くなる」という経験はありませんか？多くの患者様から「天気が悪くなると膝の調子が悪くなる」というお声をいただきます。これは単なる気のせいではなく、科学的な根拠があるのです。今回は雨の日に膝が痛む理由と、その対策について詳しくご説明します。 雨の日に膝が痛くなるのはなぜ？ 1. 低気圧による組織の膨張 雨が降る時、気象条件は低気圧状態になっています。この低気圧状態が私たちの体に影響を与えるのです。気圧が低下すると、人間の... --- ### 四十肩・五十肩：最新の医学的知見に基づくメカニズムと治療法 - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://ichie21.net/blog/shoulder-shoulder-mechanisms-and-treatment-based-on-the-latest-medical-knowledge/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅の一会整骨院です。今回は、多くの方が悩まれる四十肩・五十肩について、最新の医学的知見を交えながら詳しくご説明します。 四十肩・五十肩とは 四十肩・五十肩は医学用語では「肩関節周囲炎」または「癒着性肩関節包炎」と呼ばれる症状です。40代から50代に多く見られることからこの名称がついていますが、実際にはより若い年齢や高齢の方にも発症することがあります。 発症のメカニズム 最新の研究によると、四十肩・五十肩の発症メカニズムは以下のように考えられています。 炎症の発生： 肩... --- ### かっさ療法と頭蓋はがしで改善する肩こり・頭痛 - Published: 2025-02-27 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://ichie21.net/blog/stiff-shoulders-and-headaches-improved-by-kassa-therapy-and-craniofacial-peeling/ - カテゴリー: blog はじめに 近年、東洋医学の施術法として注目を集めている「かっさ療法」と「頭蓋はがし」について、その効果と歴史、そして肩こりや頭痛への効果についてご紹介します。 最近ではYouTubeでも有名アイドルグループが頭蓋はがしを体験した動画が流れていました。 このような伝統的な施術法は、現代人の悩みに効果的にアプローチできる治療法として、多くの方から今後ますます期待されていくと考えています。 かっさ療法とは かっさ療法は、中国で古くから伝わる民間療法の一つです。「刮（かっ）」は「こする」、「痧（さ）」は... --- ### ブロック注射と腰痛。効果と選択は？ - Published: 2025-02-26 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://ichie21.net/blog/block-injections-and-low-back-pain-effects-and-choices/ - カテゴリー: blog はじめに 横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。 腰痛でお悩みの方の中には、ブロック注射を受けても一時的な効果しか感じられなかったり、効果が徐々に弱くなってきたりした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。本日は、腰痛治療で一般的なブロック注射について、その効果や限界、そして当院が提供する根本治療との違いを詳しくご説明します。 ブロック注射の種類 硬膜外ブロック（エピデュラルブロック） 脊椎の硬膜外腔に局所麻酔薬やステロイド薬を注入神経根や周囲の炎症を抑える効果がある 椎間板ヘルニア、脊柱... --- ### 腰部椎間板ヘルニア～病院と当院の治療の違い～ - Published: 2025-02-25 - Modified: 2025-02-20 - URL: https://ichie21.net/blog/herniated-lumbar-disc-difference-between-hospital-and-our-treatment/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある会整骨院です。今回は、腰部椎間板ヘルニアの治療に関して、特に病院や整形外科での治療で思うような改善がみられずお悩みの方へ向けてのブログとなります。 40～50代で腰の痛みまたはしびれを感じて病院を受診すると多くの方がヘルニアと診断を受けてシップや痛み止めを処方されます。当院ではそのような患者様が多く来院されています。 しかし、思うように改善しない、今のままでいいのか、説明が不十分と不安を抱えられている方も多いと思います。今回は病院と当院の治療ポイントの違いを含... --- ### 変形性膝関節症に筋肉トレーニングが必要な理由 - Published: 2025-02-22 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://ichie21.net/blog/why-osteoarthritis-of-the-knee-needs-muscle-training/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。今回は、多くの患者さんが悩まれている変形性膝関節症について、特に筋力トレーニングの重要性についてお伝えしていきます。 変形性膝関節症とは？ 変形性膝関節症（膝OA）は、加齢や様々な要因により、膝関節の軟骨がすり減ったり、変形したりすることで起こる疾患です。日本では推定約2,500万人が罹患していると言われ、特に50歳以上での女性に多く見られます。 主な症状 階段の上り下りで痛む。特に階段の下りの方が痛みが強い方が多い 長時間の歩行で痛みが出る。... --- ### 腰痛に水泳が効果的な理由と注意点 - Published: 2025-02-21 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://ichie21.net/blog/why-swimming-is-effective-for-back-pain-and-what-to-look-out-for/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある会整骨院です。慢性腰痛の患者様が良くなってきたタイミングで必ず聞かれる事に「何か自分でも運動をした方がいいですか？」痛みが完全されてきた証と捉えて嬉しく思っています。 色々な運動がある中で私がおすすめするのが水泳です。もし、腰痛の改善、予防で水泳を取り入れようと思っている患者様もいると思いますので、水泳が持つ効果と注意点についてお話しします。 慢性腰痛に水泳が効果的な理由 慢性腰痛は多くの方を悩ませる症状ですが、適切な運動療法は症状改善に大きな役割を果たします... --- ### 足の痺れと腰の関係性について - Published: 2025-02-20 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://ichie21.net/blog/the-relationship-between-numbness-in-the-legs-and-the-lower-back/ - カテゴリー: blog 初めに こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。足のしびれに悩んでいる方は以外と多く、当院でも患者様からよくお問い合わせをいただきます多いです。 「腰の状態が足のしびれに関係している」と聞いて驚かれる方もいらっしゃいます。 今回は、足のしびれと腰の密接な関係性をわかりやすく解説し、当院の治療がなぜ効果的なのかをご紹介します。 足のしびれと腰の関係性 足のしびれは、単なる筋肉疲労や血行不良だけでなく、腰椎や坐骨神経、大腿神経と腰から仙骨が原因で発症することが多い症状です。そのメカニズム... --- ### 頭痛の種類と適切な対処法 - Published: 2025-02-19 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/types-of-headaches-and-appropriate-remedies/ - カテゴリー: blog はじめに 頭痛と一言で言っても様々な原因があります。今回のブログは整骨院で対応できるケースと出来ないケースについて、頭痛で悩まれている患者様の情報になればと思い作成しました。皆様のお役に立てれば幸いです。 突然襲ってくる頭痛は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。軽い痛みであれば自己対処できることもありますが、中には命に関わる重篤な症状が隠れていることもあります。当院では様々な頭痛の患者様にご来院いただいていますが、症状によっては整骨院での対応に限界があり、適切な医療機関への受診が必要な... --- ### 冬場の腰部椎間板ヘルニア悪化を防ぐ！今すぐできる対策と注意点 - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/preventing-a-herniated-lumbar-disc-from-getting-worse-in-the-winter-measures-and-precautions-you-can-take-now/ - カテゴリー: blog 先日、春一番が吹き荒れましたがまだまだ寒い時期が続いています。特に朝晩の冷え込みが強い今の時期は、腰部椎間板ヘルニアの症状が悪化しやすい時期です。 当院でも、ヘルニア症状を訴える患者様が多く来院されています。今回は、今の時期に役立つ日常生活での具体的な注意点と対策についてお伝えします。 なぜ寒い季節は要注意なのか？ 気温が低下すると、以下のような体の変化が起こります 筋肉が硬くなりやすい 血行が悪くなる 体が硬くなり、急な動きで痛みが出やすい 寒さで体が縮こまり、悪い姿勢になりやすい 結果として... --- ### 腰痛を放っておくとどうなるの？ - Published: 2025-02-17 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/what-happens-if-back-pain-is-left-untreated/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅にある一会整骨院です。今回は腰痛を放置するとどのような影響が今後あるかについてまとめました。 生きているうちに8割の方が1度は経験する腰痛。国民病と言っても過言ではないと思います。 数日したら楽になるからと軽視することの無いようにして下さい。 体への影響 腰の筋肉が弱くなる 姿勢が悪くなる 体が硬くなる 他の部分も痛くなってくる 日常生活への影響 仕事に集中できない よく眠れない 家事や育児が大変 趣味の活動ができない イライラしやすくなる こんな症状があったら要注... --- ### 股関節の痛みにヒアルロン酸注射は効果ある？ - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/is-hyaluronic-acid-injection-effective-for-hip-pain/ - カテゴリー: blog 横須賀市北久里浜駅の一会整骨院です。今回は意外と多い股関節の痛みでお悩みの患者様に向けて、ヒアルロン酸注射の効果やメリット、デメリットや根本的な症状改善についてお伝えしてまいります。 ヒアルロン酸注射：股関節痛の新たな選択肢 2021年6月から、股関節へのヒアルロン酸注射が保険適用として認められました。これにより、変形性股関節症の患者様にとって新たな治療選択肢が増えました。しかし、その効果や適応については慎重に考える必要があります。 ヒアルロン酸注射の期待される効果 痛みの軽減 関節の潤滑作用の... --- ### ストレートネックの本当の原因は首だけではありません！ - Published: 2025-02-14 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/the-neck-is-not-the-only-real-cause-of-straight-neck/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅の一会整骨院です。今回は、ストレートネックでお悩みの方に、意外と知られていない全身の繋がりについてお伝えしていきます。 ストレートネックって何が問題？ 通常、首の骨（頸椎）には自然な前弯（前からみると「C」の形）があります。この自然な前弯があることで頭に重さを分散させたり、下半身から伝わる衝撃を緩和させることが出来ています。 この曲線が失われてまっすぐになってしまう状態が「ストレートネック」です。つまり、ストレートネックとは首にダイレクトに頭や下半身からの衝撃が首に... --- ### 要注意！知らず知らずのうちに腰痛を引き起こす5つの生活習慣 - Published: 2025-02-13 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/beware-5-lifestyle-habits-that-unknowingly-cause-back-pain/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市北久里浜駅の一会整骨院です。日々の診療で多くの患者様からなぜ「腰痛になったのかわからない」というお声を伺います。 部屋の片づけで重たいものを持ち上げた時に腰を痛めた、ゴルフのスイングの瞬間に痛みが走ったなどのように明らかな原因があれば患者様も納得されるのだと思います。 しかし、実際には些細な動作で痛くなってきた。段々と痛みが増してきた。と患者様本人が原因がわからないケースがとても多いのです。 実は、私たちの何気ない日常生活の中に、腰痛の原因が潜んでいることが少なくありません。... --- ### 60代から急増する膝の痛み - Published: 2025-02-12 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/knee-pain-rapidly-increasing-in-people-in-their-60s/ - カテゴリー: blog 横須賀市北久里浜にある一会整骨院です。 今日は、60代を迎えると急増する膝の痛みについてお伝えしていきます。 主な原因は変形性膝関節症 皆さんも整形外科で診断されたり、テレビや友達との会話で1度は耳にしたことのある病名ですよね。 主な症状 年齢とともに膝の軟骨がすり減ることで起こります。日本では約2000万人がこの症状に悩んでいるといわれています。 ・長距離歩行時の痛み ・座っている姿勢からの立ち上がり、体勢を変えた時の初動時痛 ・階段の昇り降り、特に降りる時の痛みの方が強い場合が多い ・膝が伸... --- ### 頭痛・肩こりでお悩みの方へ ～ストレートネックと姿勢の深い関係～ - Published: 2025-02-11 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/for-those-who-suffer-from-headaches-and-stiff-shoulders-the-deep-relationship-between-straight-neck-and-posture/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は、頭痛・肩こりでお悩みの方に、ストレートネックや不良姿勢と頭痛・肩こりの関係性について、詳しくお伝えしたいと思います。 ストレートネックの本当の原因とは 多くの方が「パソコンやスマートフォンの使用が原因」と考えるストレートネック。確かにそれも一因ですが、実は全身の姿勢バランスが大きく関係していることをご存知でしょうか？ 首だけの問題ではありません ストレートネックは、以下のような全身の状態と密接に関連しています 骨盤の位置や傾き 背骨全体のバラン... --- ### 腰痛を放置しないで下さい！統計と医学的根拠から考える。 - Published: 2025-02-10 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://ichie21.net/blog/dont-leave-your-back-pain-untreated-think-from-statistics/ - カテゴリー: blog こんにちは。横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は、日本人の約8割が経験するとされる腰痛について、最新の統計データと医学的見解に基づいてお伝えします。 腰痛の現状：驚くべき統計データ 厚生労働省の調査によると 日本人の約28. 4%が腰痛を抱えている 職業病の約60%が腰痛関連 腰痛による年間の経済損失は約5. 7兆円 年代別の腰痛発症率 20代：約15% 30代：約25% 40代：約35% 50代以上：約40% 腰痛の分類について 医学的に腰痛は以下のように分類されます 1. 発症期間による分類 ... --- ### 公式サイトをリニューアルしました！ - Published: 2023-11-30 - Modified: 2024-02-14 - URL: https://ichie21.net/information/website-renewal/ - カテゴリー: information 患者様へ 数ある治療院から当院のHPをご覧頂き有難う御座います。 2023年12月より当院のHPをリニューアルいたしました。 人として目の前の患者さんに向き合い心身ともに患者さんの健康を追究する 当院の理念を掲げ2014年2月に横須賀市根岸町に一会整骨院を開院いたしました。皆様からのご縁を頂きお陰様で来年2月で10年を迎えるにあたり今一度初心に立ち返る所存です。 前回より見やすく、当院の思いが伝われば幸いです。 何卒宜しくお願いいたします。 ---