膝痛の原因と改善方法
- 病院では「歳だから治らない」といわれたが前のように歩けるようになりたい
- 将来、歩けなくなるのではないかと不安
- 寝ていてもズキズキ痛み、目が覚めてしまう
- 階段が辛いので、エスカレーターやエレベーターがあるか不安に思ってしまう
- 正座ができなくなってしまった
- 医者には手術を勧められるが、極力手術はしたくない
- レントゲンで「骨に異常はない」と言われ、電気とリハビリをして毎日湿布を貼っているが一向に良くならない
- 友人との外出を「途中で歩けなくなると迷惑がかかる」と思い断っている
- このまま歩けなくなると介護になり、子供に迷惑がかかる
- 以前はよく出かけていたが、最近は近所のスーパーへいくのがやっと
本当につらく、大変なご苦労をされていることと思います。
私自身、20歳の頃に腰椎分離すべり症を患い、日常生活もままならないほどの坐骨神経痛に悩まされていた過去があります。ですので、身体の痛みや不快感で苦しむお気持ちは痛いほど理解ができているつもりです。
そのお気持ちがわかるが故に、声を大にして伝えたいことがあります。
私が悩みを解決しますので、1日でも早く当院に来てください。
私のメッセージに嘘偽りがないことは、毎日のように届くお客様からのお声が何よりの証拠になっています。
日々、続々とお喜びの声が届いています
“杖なしでも歩けるようになり、水泳も再開できました”
年齢からくるのもだから手術しないと治らないと言われてもう治らないのかなとあきらめていたところ、たまたま友人からの紹介で一会整骨院に通いました。
膝は歩き始めると右膝に痛みがありました。外反母趾が原因で足の着地の仕方が悪いと言われ治療をしてくれました。
病院の通院日に呼ばれてから直ぐに立ち上がりスタスタと歩いている自分に看護師さんが気が付いてくれて嬉しくなりました。
現在は杖なしでも出かけられ趣味の水泳も続けられるようになり毎日が明るくなりました。（Kさん）
【症状】膝痛・脊柱管狭窄症
“今まで痛かったのはなんだったんだろう。10年早く来たかった”
膝の痛みで一会整骨院さんに伺いました。
立ち上がるときに激痛、歩き始めの5歩がとても痛く、このまま死ぬまで痛いのかと思っていました。
20年近く続けてきた太極拳ももうやめようと思っていましたが、先生の治療のおかげでしゃがめるようになり発表に出れる希望が持てるようになりました。
主人や周りの人からも姿勢が良くなったと言われるようになり、「今まで痛かったのはなんだったんだろう、10年早くこればよかった」と今更ですが思います。（Eさん）
【症状】膝痛
“人生の集大成マラソンに挑戦します”
病院では膝の変形と言われ、膝が痛くても仕事を休むことが出来ないので、仕事を続けながら治していけるところを探していました。
あちこち他の整骨院も通って治療を受けたが、どこもその場しのぎの対処をするのでみでなぜ痛みが出るのか根本的な解決にならなかった。
一会整骨院は説明がわかりやすく、私がどうなりたいのかに寄り添って治療やトレーニングを教えてくれる。先生のお陰で人生の集大成としてのマラソンに挑戦します！（Yさん）
【症状】膝痛
“歩けるようになり、旅行を楽しんでいます”
一会整骨院さんに通う前は痛み止めの注射や近所でマッサージを受けていました。
股関節も膝も変形していて、駐車場から歩くにも杖を突いていました。
お世話になり始め少しずつですが歩けるようになり、普段は杖も使わず旅行も楽しめています。
ダメかも、、と諦めていましたが、体が良くなることで元気になろうと気持ちが湧いてきます。
80歳超えても現役で仕事も出来ています！（匿名）
【症状】膝痛
“膝の痛みがなくなり山登りもいけるようになった”
仕事中もしゃがむのが辛く、段々と痛みが酷くなって通院することにしました。
一会整骨院さんは痛いところだけじゃなくて痛みの原因をちゃんと治療してくれる先生です。
教えられたトレーニングも続けて以前のように膝が痛い事はなくなりました。
週末は山歩きをしても筋肉痛くらいで膝が痛むことはなくなり助かりました。富士山へは何回も行けています。（Mさん）
【症状】膝痛
“膝の痛みが治りすんなりしゃがめるようになりました”
膝が腫れて整形外科に行きました。その時はシップで痛みは和らぎました。
駅まで30分ほど歩いたら膝が痛くて歩けなくなり水を抜きましたが、翌日には痛くなり寝ていても痛みを感じるようになりました。
ここでの施術で痛みは改善して水泳、健康体操も参加できるようになりました。
膝の痛みの原因が足首の硬さだったりきちんと説明してくれるので納得して治療を受けられます。
膝の痛みだけでなく股関節の痛みにもすぐに対応してくれてとても助かりました。（Nさん）
【症状】膝痛・股関節痛
当院の特徴
あなたのその後の人生を考えた
「最善の一手」を提案します
オーダーメイド施術
お客様の体の特性や状態に合わせた完全オーダーメイドの特別メニューを提供します。
実績に裏付けされた高い技術
国内外問わず様々な研修会に通い、技術を磨き続けた結果、全国の治療家が当院の治療技術を学びに来ています。
脱・専門用語宣言
痛みの原因や施術の狙いを専門用語を使うことなく、お客様に理解できる言葉のみを使いお伝えします。
心を込めたフォローアップ
LINEでのは無料相談もちろん、お客様の症状にあわせた個別のトレーニング動画やストレッチメニューを共有したりしています。
ご予約を最優先
ご来院頂くお客様の大切なお時間を少しでも無駄にしないよう、お客様とのお約束であるご予約時間を遵守し、最優先で対応します。
「人」対「人」のコミュニケーション
頂いた「ご縁」を大切に、いつでも全力、いつまでも誠実にお付き合いをさせて頂くことをお約束します。
当院はその場しのぎでない、確実な改善を治療方針としています。
当院は痛みのある個所だけでなく、骨盤・背骨の歪み、筋膜の調整、関節可動域、姿勢など、お客様のお体全体を診て治療を行っています。
ありがたいことに多くの『身体の専門家』から推薦文も頂いております
『横須賀の治療院の最後の砦』
杉田先生とは勉強会で出会いました。飽くなき探究心で技術研鑽に励む姿勢にいつも刺激をもらいます。
患者さんだけでなく、治療仲間の間でも率先して幹事を引き受けたり、絆を大切にしてくれます。
その人間性は「一会整骨院」の名にあらわれていますね。
どこへ行っても良くならない、納得した治療を受けられないと悩む方は最後の砦だと思って行ってみてください。
『勉強のために海外まで出る数少ない先生』
杉田先生は患者さんのためなら、海外にまで学びにいかれる数少ない先生です。
患者さんがどうなりたいか、その為にどんな治療が必要で、どのくらいの強度でリハビリを行うか患者さんと一緒になって考えてくれる先生です。
治療方針を型にはめず、一人ひとりに合わせて治療を進めていくので杉田院長を推薦します。
『対患者ではなく、人として向き合う先生』
治療技術はもちろんのこと、患者様と向き合う姿勢に感銘を受けています。その方の人生を考える。家族、恋人、友人のことを考える。
治療の現場だけの付き合いでなく、本気で向き合ってくれる素晴らしい先生です。
私が患者様の立場だったら杉田先生のような先生の治療を受けたいです。
どこへ行ってもよくならない痛みがあるなら、杉田先生の元にいってみてください。
『若手治療家の見本になっている先生です』
技術はもちろん、勉強熱心で患者様への熱い思いを持った先生です。
治療を型にはめず、患者様の身体にあわせて行っていく姿勢をは我々若手治療家の見本となっています。
しっかり治したい方は一度来院してみてください。
『他の先生が真似する技術です』
杉田先生の手技、検査力は他の先生が習うほど。
私自身も研修で一緒になり杉田先生の技術を普段の治療に取り入れています。
一見、クールに見える先生ですが、どこまでも熱く患者さんの事を常に考えて勉強されています。
『良い未来に引っ張っていってくれる先生』
セミナーで出会った自己紹介の際「患者様の未来を明るくしたい」との熱い思いを涙ながらに肩を震わして語っていたことを覚えています。
私自身も良い未来へと杉田先生に引っ張って頂きました。
もしあなたに未来に対する不安があるのであれば、ぜひ杉田先生にご相談をしてください。必ず良い方向に進みます。
杉田先生にはその力があります。
『妥協しない。諦めない。患者様第一の先生』
杉田先生の第一印象は真面目な性格で常に悩みながらも患者様を第一に考えている先生だと思いました。
妥協せず、諦めない。そんな熱い思いをもって一人ひとりと向き合い、より良い技術を提供できる先生だと思います。
きっとあなたの悩みに対して全力で答えをくれるでしょう。自信を持って杉田先生を推薦します。
『怖いくらいに貪欲に学んでいます。』
杉田先生は一度参加した研修でも確認したいことがあると再度受講するほど学びに貪欲です。
海外で解剖研修を修了しており、技術面においても人間性においても間違いなく信頼できる治療家です。
結局どこに行けばよいか迷ったときは、一会整骨院をお勧め致します。
『本当に患者さんのことを考えている先生』
一般的な治療技術だけでなく、フェイシャルの認定を持つ勉強熱心な先生です。
頭痛の患者さんを何とかしたいとの理由でフェイシャルの研修に参加しており、本当に患者さんのことを考えている先生だなと思います。
色々な治療院が乱立していますが、杉田院長なら安心してお体を任せられます。
『専門家も脱帽するほどの知識量』
杉田先生自身が身体を鍛えていることから、身体能力が高く、その経験と知識には専門知識を持ったトレーナーも脱帽するほどでした。
自分の身体と向き合う実体験から多くの引き出しをもっている杉田先生に相談すれば、間違いなく解決へと導いてくれることでしょう。
自信を持って推薦します。
『丁寧でわかりやすい施術技術をお持ちの先生です』
私がセミナーでわからない所があると、順序建てて説明をしてくれるので非常にわかりやすいです。
患者さんへの説明でも治療計画書を患者さんと一緒に作成して手渡されている点、痛みのある患部に触れずに症状を取る技術は本当に驚きました。
『一切の妥協を許さない先生』
治療家として情熱を持っておられ、目の前の患者さんを治すための技術追求に一切妥協がありません。
業界の後輩である私のことを気にかけてくれ、1人の人間として心から尊敬しております。
一会整骨院に行けば満足すること間違いなしです。
施術メニュー・料金体系
＜キャンペーン詳細＞
【開催期間】
【最終日】
【受付期限】 日と 時間 分 秒
【残数】先着15名様→
膝に痛みを発生させる症状には下記のものがあります。
膝関節の靭帯損傷
膝を捻ることで靭帯が断裂していまいます。運動中に多くバスケットやサッカーのような急な捻りが多いスポーツにみられます。
半月板損傷
靭帯損傷と同様に、体重が加わった状態で膝をひねったり、衝撃が加わったりすることで起こります。前十字靭帯損傷と合併することもよくあります。
半月板損傷はスポーツ外傷でよくみられますが、高齢者では些細な日常生活動作でも損傷することがあります。
ランナー膝
別名腸脛靭帯炎といい、膝外側の炎症がみられます。
名前の通りランナーに多く発症し、原因は、走りすぎ、柔軟性の低下や筋力の低下、ウォームアップ不足です。また、硬い地面や下り坂の走り込み、硬いシューズでのランニングも原因と言われています。
ジャンパー膝
別名膝蓋腱炎といい、スポーツでの繰り返しの動作がお皿の下の膝蓋腱に負担となり炎症を起こす症状です。スプリント競技にような ジャンプや着地の動作で痛みがでます。
膝の痛みは、複数の原因によって引き起こされることがあります。
主に筋力の低下や持続的な負担により、膝の関節に炎症が生じそれが痛みとして感じられます。この症状は特に加齢に伴い軟骨がすり減ることや、筋力の低下、肥満、外傷の後遺症などが原因で変形性膝関節症として現れることが多いです。
これらの原因は、膝に長期間のストレスや圧力が加わり続けることで関節の機能が徐々に低下し、痛みや不快感を引き起こす可能性が高まります。したがって膝の痛みの管理には、これらの要因を理解し適切に対処することが重要です。
膝痛の症状を放置し進行すると、膝の変形が進み、O脚や背中の丸まりが発生するリスクがあります。これにより、膝だけでなく腰痛や坐骨神経痛も引き起こされる可能性が高まります。
また、変形性膝関節症は進行すると軽症から重症へと症状が進みます。
| 進行段階 | 症状 |
|---|---|
| 軽症 | 膝の曲げにくさや違和感 |
| 中症 | 膝の炎症や変形が目に見てわかる |
| 重症 | 日常生活で支障がでる |
軽症の段階では、朝起きたときや動き始めに膝がこわばり、起き上がったり歩き出すときに鈍い痛みを感じることがあります。しばらく体を動かすと自然と痛みが治まるので、あまり気にならない方が多いです。
中症に進行すると、しばらく休んでいたら治まっていた膝の痛みが、治まらなくなります。正座や深くしゃがむ動作、階段の上り下りが困難になり、膝の炎症が進行し、腫れや熱感が出現し、膝の変形が目に見えるようになります。
関節がすり減って摩擦が大きくなるため、しゃがんだり歩くと、きしむような音がします。
重症になると、日常生活が困難になり、歩行や座位が難しくなり、杖を使わなければ外出が困難になるほどです。この段階では精神的な負担も増大します。
早期に治療を開始することで、変形が進む前に治療を行うことが可能であり、症状の改善が早く、重症化を防ぐことができます。軽症の段階からの治療は、重症化してからの治療よりも回復が早く効果的です。
膝の痛み、特に変形性膝関節症に関しては、患者の大多数つまり約90％が女性です。
年齢が進むにつれてこの傾向はさらに顕著になり、60代の女性の約40％、70代で約70％がこの疾患を抱えています。
年齢が上がるにつれて膝の健康に注意し、問題が見られた場合は早めに治療を受けることが重要です。
膝に痛みや違和感が出たとき、自己判断で適当にトレーニングやストレッチをするのは避けるべきです。間違った方法で行うと、症状を悪化させる可能性があります。
膝が痛いと感じたら、早めに医療の専門家に相談してください。早期に適切な治療を受けることで、問題を悪化させずに迅速に改善することができます。これにより、普段の生活や活動への影響を最小限に抑えることが可能になります。
整形外科における膝の痛みの治療方法については、レントゲン撮影を通じて骨の状態を検査し、膝にたまった水を抜く処置やシップと痛み止めの処方が一般的です。しかし、この方法は多くの場合で一時的な処置にしかなりません。
人が歩く際には、膝だけでなく足首、股関節、背骨も連動して動く必要があります。これにより、どの関節にも負担がかからずにスムーズに歩けるのです。
そのため、膝の問題だけを独立して見て治療する方法では、根本的な解決にはならず、全身の動きを考慮した治療が必要です。
膝への負担を減らすため、正しい姿勢が保たれているかを確認
- 足の着地の仕方
- 足首の動き
- 膝の動き
- 股関節の動き
- 骨盤の動き
- 背骨の動き
全身のバランスを整え、根本的な解決へと導く
整骨院では膝痛治療の際に、まずは姿勢のチェックから始めます。これは正しい姿勢を保つことが膝への負担を減らすからです。
その後、足の着地の仕方や足首、膝、股関節、骨盤、背骨の動きを詳しく見ていきます。これにより、これらの部分がうまく連携して動いているかを確認し、必要な調整を加えていきます。この全体的なアプローチにより、膝の問題だけでなく全身のバランスを整えることができます。
また、膝の痛みが坐骨神経の問題によって引き起こされている場合もあります。このような場合には、坐骨神経に焦点を当てた特別な治療を行います。これにより、痛みの原因にも対処することが可能です。
整骨院では、すべての膝の問題を治療できるわけではありません。特に、リウマチが原因で膝関節が破壊された場合や、骨壊死が発生している場合は、整骨院の治療範囲外となります。
これらの症状は、通常、より専門的な医療処置や治療が必要であり、専門のリウマチ学者や整形外科医による治療が推奨されます。リウマチによる関節の破壊や骨壊死は、その進行性と重篤性から、専門的な診断と治療プランが必要とされるためです。
自宅で簡単に行える膝の痛み予防法について、効果的なエクササイズをいくつかご紹介します。
まず、膝の裏にタオルやクッションを置いて、それを押すように力を入れるエクササイズ（セッテング）があります。この動作は膝を安定させ、関節への負担を軽減するのに役立ちます。
また、ハムストリングと臀部の筋力を鍛えることも大切です。ヒップリフトというエクササイズはこれらの筋肉群を強化し、膝へのサポートを提供します。このエクササイズは、仰向けに寝て、膝を曲げ、足を床につけた状態から、臀部を持ち上げる動作を行います。これにより、下半身全体のバランスと強度が向上し、膝の健康を守ることができます。
これらのエクササイズは、定期的に行うことで膝の痛みの予防につながります。また、日常生活での正しい姿勢を意識することも、膝への無理な負担を避けるために重要です。
痛みを緩和する方法はありますか？
関節が炎症を起こし、曲げ伸ばしでも痛みがある、熱っぽく腫れている場合は、アイスパックや氷嚢で患部を15分冷やしてください。
当院での患者様でも『家でスクワットをしているんだけど』『病院で教わった体操をしている』と仰る方やテレビや雑誌で見た運動をやっているんだけど。とよく耳にしますが、実際にやってみてもらうと、誤ったやり方で行っている方がほとんどでこれではかえって膝を悪くしてしまいます。
正しい姿勢でのトレーニング、運動を行うことが重要です。
- どれくらいの期間で治りますか？
-
痛み自体は5回までの治療で痛みが緩和されておよそ3か月ほどでかなり改善される方が多いです。※その方の年齢や膝の状態によります
- 前のように歩けるようになりますか？
-
はい、ちゃんと治療を受けて自宅でもエクササイズを続けていただければ以前のように外出できるようになります。
- テレビでやっているスクワットをやってもいいですか？
-
スクワットはとても難しいトレーニング種目でかえって膝が悪くなる方がいますので、当院が指導するエクササイズを行ってください。
- 整体や鍼の治療を受けてきましたが良くなりませんでした。
どこのHPでも根本改善と書いてありますが、本当に良くなりますか？ -
色々通われて症状が改善しないと、不安になるお気持ちはよくわかります。
このHPを見ている方も本当に良くなるのか？と疑心はあると思います。その気持ち的なハードルを下げて治療を体感してほしいと思い、現在HPをご覧になった方に初回割引をさせて頂ております。
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