こんにちは。横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は、日本人の約8割が経験するとされる腰痛について、最新の統計データと医学的見解に基づいてお伝えします。
腰痛の現状：驚くべき統計データ
厚生労働省の調査によると
- 日本人の約28.4%が腰痛を抱えている
- 職業病の約60%が腰痛関連
- 腰痛による年間の経済損失は約5.7兆円
年代別の腰痛発症率
- 20代：約15%
- 30代：約25%
- 40代：約35%
- 50代以上：約40%
腰痛の分類について
医学的に腰痛は以下のように分類されます
1. 発症期間による分類
- 急性腰痛（発症から4週間以内）
- 亜急性腰痛（4週間～3ヶ月）
- 慢性腰痛（3ヶ月以上継続）
2. 原因による分類
- 特異的腰痛（明確な原因あり）：約15%
- 非特異的腰痛（原因特定困難）：約85%
つまりほとんどの腰痛の場合はレントゲンやMRIでは判断できない腰痛となります。
腰痛を放置する事でのリスク
1. 身体機能への影響
- 約3週間で最大20%の脊柱起立筋が委縮
- 最大30%の可動域の減少
- 神経伝達速度の低下＝反射が鈍くなる
2. 慢性化のメカニズム
- 急性期の放置したことで筋線維の繊維化
- 痛みに対する過敏性の増加
- 疼痛回避行動による代償動作によりさらに機能低下
最新の研究データが示す早期治療の重要性
国際腰痛学会の報告によると
- 発症2週間以内の治療開始：約80%が8週間以内に改善
- 1ヶ月以上放置：慢性化リスクが約3倍に増加
- 3ヶ月以上の慢性化：完治までの期間が平均2.5倍に
当院でのアプローチ
1. 詳細な評価・検査
- 立位にて体全体の動作確認
- 筋力バランスチェック
- 姿勢、体の歪みの検査
- 各関節や神経に対して徒手検査
2. エビデンスに基づく治療
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
- 筋膜リリース
- 体幹トレーニングの指導
3. 予防医学的アプローチ
- 普段の姿勢で気を付ける事をお伝えします
- 仕事や家事での動作の注意点
- 自宅でのセルフケア
症状別の治療アプローチ
急性腰痛の場合
- 炎症に対する対処、処置
- 日常生活での動作の注意点
- 段階的な動作改善
慢性腰痛の場合
- 腰だけでなくお体全体の施術
- 弱くなった筋肉のリハビリ
- 段階的な機能回復プログラム
改善のための具体的ステップ
Step 1: 専門的評価
- 症状の程度チェック
- 生活環境や仕事作業の確認
- 原因となりうる動作へのアプローチ
Step 2: 個々に合わせた治療計画の提案
- 痛みの原因に対する患者さんに合わせた施術計画
- 患者さんの運動レベルに合わせた自宅ケア
- 目標設定
Step 3: 継続的なケア
- 施術前に毎回、お体の変化を確認してからの施術
- 改善された部位と、まだ症状が残っている状態の把握
- セルフケア指導
当院での治療の特徴
- 科学的根拠に基づくアプローチ
- 最新の研究データに基づいての施術
- 効果を検証された施術技術
- 毎月、技術研修に参加
- 総合的な治療プログラム
- 身体機能の改善
- 生活習慣の改善
- 再発予防指導
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【初回内容】
- 腰だけでなく、お体全体を細かく検査
- 生活習慣やお体の癖の検査
- 検査、説明の後に施術→施術後にお体の状態と施術内容を記載
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