こんにちは。横須賀市根岸町の一会整骨院です。今回は、頭痛・肩こりでお悩みの方に、ストレートネックや不良姿勢と頭痛・肩こりの関係性について、詳しくお伝えしたいと思います。
ストレートネックの本当の原因とは
多くの方が「パソコンやスマートフォンの使用が原因」と考えるストレートネック。確かにそれも一因ですが、実は全身の姿勢バランスが大きく関係していることをご存知でしょうか？
首だけの問題ではありません
ストレートネックは、以下のような全身の状態と密接に関連しています
- 骨盤の位置や傾き
- 背骨全体のバランス
- 肩甲骨の位置
- 体重のかかり方
- 普段の立ち方や座り方
つまり何気ない普段の姿勢がストレートネックの原因になりうるということです。
意外と知られていない骨盤との関係
ストレートネックと骨盤が関係あるの？と思った方もいると思いますが、実はとても関係がるのです。
骨盤は体の土台となる重要な部分です。骨盤のゆがみは、以下のような連鎖反応を引き起こします
骨盤のゆがみが引き起こすこと
- 背骨の自然なS字カーブの乱れ
- 重心の偏り
- 筋肉の緊張バランスの崩れ
- 首への負担増加
このように、骨盤のゆがみは、まるで積み木が崩れるように、上へ上へと影響を及ぼしていきます。
一般的な対処法の限界
一般的によく行われる対処法には、以下のような限界があります
- 首だけのストレッチ
- 首用の枕の使用
- 姿勢を意識する
- 運動不足の改善
これらは確かに大切ですが、根本的な改善には不十分なことが多いのです。
当院での包括的なアプローチ
私たちは、以下のような総合的な視点で改善を目指します
1. 詳細な姿勢分析
- 全身のバランスチェック
- 骨盤の傾きの測定
- 筋肉の緊張度の確認
- 普段の生活習慣の聞き取り
2. 段階的な改善プログラム
- 骨盤調整による土台作り
- 背骨全体のバランス改善
- 肩甲骨周りの調整
- 首周りの緊張緩和
3. 生活習慣の改善サポート
- 正しい座り方・立ち方の指導
- 自宅でできるストレッチ指導
- 睡眠時の姿勢アドバイス
- 仕事中の小休憩の取り方
当院での施術で期待できる効果
多くの患者さんが以下のような改善を実感されています：
- 頭痛の軽減
- 肩こりの改善
- 首の可動域の増加
- 疲れにくい体づくり
- 睡眠の質の向上
症状改善までの流れ
初回カウンセリング
- 詳しい症状の確認
- 生活習慣のチェック
- 姿勢分析
- 施術プランの提案
定期的な施術
- 骨盤調整
- 全身の歪み改善
- 筋肉バランスの調整
- 関節の動きの改善
継続的なサポート
- 自宅でのケア方法指導
- 生活習慣の改善アドバイス
- 定期的な状態確認
- 必要に応じたプランの調整
当院を選ぶ理由
- 豊富な施術実績
- 多くの改善例
- 業界歴16年の豊富な経験
- 継続的な技術研鑽
- 包括的なアプローチ
- 全身のバランスを考慮
- 生活習慣までサポート
- 長期的な改善を目指す
- 丁寧な説明と指導
- 分かりやすい説明
- 具体的な改善方法の提案
- 継続的なフォロー
まずは初回キャンペーンから
「本当に良くなるのかな？」「今の治療院で良いのかな？」とお悩みの方。 まずは初回キャンペーンで、ご自身の状態をチェックしてみませんか？
カウンセリングでは：
- 現在の症状の確認
- 姿勢分析
- 今後の改善プラン提案 を行います。
横須賀市、北久里浜駅で頭痛・肩こり治療なら一会整骨院へ
📞 046-845-9171
🏠 神奈川県横須賀市根岸町5-21-38 1F