ばね指とは？|横須賀市にある一会整骨院|受付夜20時まで

ばね指（弾発指）とは、指の曲げ伸ばしの際に「カクン」と引っかかるような動きや痛みが生じる症状です。指を動かす腱（けん）が腱鞘（けんしょう）というトンネルのような部分でスムーズに滑らなくなり、動きが制限されたり、炎症を起こしたりすることで発症します。

多くの場合、手のひら側の指のつけ根（MP関節）に痛みや腫れ、朝のこわばりなどを感じることが特徴です。

ばね指になりやすい人の特徴

以下のような方は、ばね指を発症しやすい傾向があります。

「特に指を酷使していないのに、ばね指になった」という方も少なくありません。その原因として考えられるのが以下のような点です：

ばね指と似たような症状を引き起こす疾患もあるため、注意が必要です。以下が主な鑑別対象です。

当院では、ばね指に対して以下のような施術を行っています。

ばね指の原因が「指の使いすぎ」だけとは限らないため、全身のバランスを評価し、肩や肘、手首の歪みや筋緊張も確認します。

指〜前腕の筋膜の癒着や緊張を丁寧に解放し、腱の動きを改善します。局所の炎症がある場合は無理に動かさず、周辺の筋肉からアプローチします。

患部の血流を促進し、炎症の早期回復を図ります。急性期にはアイシングを行うこともあります。

日常での自分でテーピングが行えるよう、簡易的な方法をお伝えしています。

ばね指は単なる「使いすぎ」だけが原因ではなく、体の状態や生活環境、年齢やホルモンバランスなど、さまざまな要因が絡み合って発症します。
「指が痛い」「朝こわばる」「カクンと引っかかる」といった症状がある方は、ご来院下さい。